原标题：夏季你不可不知的十大“灭火器”食物 因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢
禁忌：需要提醒的是，由脾胃虚寒导致的胃痛、慢性腹泻患者最好少吃黄瓜，老年慢性支气管炎发作期也最好不要食用。
黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑，还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，糖尿病人食用黄瓜，血糖非但不会升高，甚至会降低。
夏季最适宜养心，因为夏日心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。
到了夏季，有些人的痔疮又犯了，也有些人出现了牙痛或口疮，许多年轻人脸部又出现了痘痘嘴角也出现了糜烂，连张口都困难。对此，有的人认为，这是“热气”引起的，也有的人认为是“上火”所致。营养师认为，不管哪种原因，都应该通过饮食调节，对症“灭火”，对症“降热”。以下介绍一些降火顺气的食物。
下一页 尾页
1.莲子
2.黄瓜
莲子养心安神
相关：
首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋)，搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全的排除。
咬文嚼字创办人郝铭鉴去世 郝铭鉴个人资料生前履历一览 《咬文嚼字》持续举办年度“十大流行语”“十大语文差错”评选，郝铭鉴生前曾表示，评选“十大流行语”是为了肯定语言生活当中的那种创造性的成果，“我
舌尖上跳跃的春天气息 有没有品尝到春天的味道呢? 春季山野菜其实最后欢迎的食物
好吃的荠菜饺子出锅了，咬一口，有没有品尝到春天的味道呢?   春季山野菜其实最后欢迎的食物，很多人喜欢挖荠菜蒸着吃，其实荠菜饺子也是相当不错的一个选择，春季想要吃荠菜饺子的看过来，不妨多吃一点也好
十二星座女分别是什么公主 而你是否知道,每一个女孩其实也是童话里面的公主,每个星座的童话公主,也将会有属于她的真命王子出现,为了不要错过的王子,赶快跟小编一起来看看你是哪位美丽公主吧
从小听着童话故事长大的女孩们,在听故事的同时,是否也幻想着自己变成某一个公主,可以携手自己喜爱的王子一起共筑幸福生活。而你是否知道,每一个女孩其实也是童话里面的公主,每个星座的童话公主,也将会有属于她的真
4.每份擀成圆饼形，包入馅料 2.韭菜洗净后切碎，倒入肉馅中，混合均匀 6.正反面都要烙成金黄色即可 3.面团原料混合成团，醒30分钟，分成四份 1.猪肉剁成馅，加入生抽、盐和白糖，再加入芝麻油，搅拌均匀