原标题：什么粥拥有养颜功效 黑豆、黄豆、红豆、绿豆、紫米各适量
材料：黑豆、黄豆、红豆、绿豆、紫米各适量。
做法：食材将其按1：1：1：1：4的比例备好，按照做粥的方法加适量水，煮至软烂即可，佐餐食。
为什么小编看到五色粥之后首先想到的是五色花呢？根据传说，曾经就有炼药炼丹的拿着五色粥冒充长生不老丹药蒙骗天朝的某个著名皇帝，至于是谁还是保密吧！
功效：方中黑豆可入肾，具有利水、活血、祛风、补虚乌发、清热解毒的功效;黄豆性味甘平，入脾、胃、大肠三经，具有补脾益气、清热解毒的功效;红豆性平，味甘、酸，具有健脾止泻、清热解毒的功效;绿豆性味甘凉，具有清热解毒的功效;紫米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。配合在一起，共奏养颜功效。
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