原标题：爱美女生夏日美白皮肤良品

4. 这里再介绍另一个更简单的方法：浸泡一夜的红豆和薏米，加足够清水煮开，中小火煲30-50分钟后关火，晾凉即可饮用。

众所周知，红豆跟薏米都是排毒圣品，红豆薏米水能够祛除体内湿气，非常适合夏季食用，对于爱美的女生来说，红豆薏米水能够很好的瘦身美白，祛斑润肤，美容效果也不容小觑，所以，如果你想让皮肤变得更好的话，就经常喝一些红豆薏米水吧。

小编提醒：在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去!因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

红豆薏米水的做法

2. 开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时

1. 薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水(和平时做粥时的水量相当)

3. 再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃

tags：

上一篇  下一篇

相关：

个矮的女生搭配穿衣技巧

同样的问题，注意腰线比例！当然裙子一定要有质感，冬季搭配大衣裙子比大衣长一些，颜色搭配更吸引人，完全忘了腿粗这回事！矮个子穿长裙的时候注意穿一双高跟鞋，在长裙的衬托下显高又有气质。 小个子女生很适

红豆牛奶西米露

小西米100克，蜜红豆150克，牛奶250毫升，炼乳适量 4.将冷藏过的牛奶西米取出，盛入容器中，浇上蜜红豆即可;(吃的时候可以根据自己的口味再加一点炼乳) 3.蜜红豆可以买成品，也可以自己熬煮～自己熬煮的话，

男人最难掌控的星座女大排行

第六名：狮子座 第一名：天蝎座 第四名：射手座 第五名：天秤座 排名第六的狮子座女生，是一个高傲、敏感和坦诚的女生。如果狮子座女生叛逆的让男性又爱又恨，那是因为她自负、高傲。只有那些具有特殊才干

十二星座女生谁最冷酷

对于“冷酷”一词，每每提到的时候，我们都会想到帅帅的男生，很少会想到女生。其实，冷酷，并不是男生的专属，很多时候，冷酷也可以形容女生的。那是英姿煞爽的女汉子，是不比男儿差的女子。那么，你知道在十二星

最有气质的生肖女是谁

在12生肖，属虎的女生是最有气质的。她们性格开朗，个性独立，槿舜笃而富有正义感，而且很讲道理。此外，属虎的女生组织能力也很强，天生有一种王者风范，总是会成橥盘逯械闹行娜宋铩Ｗ孕拧⒒极、乐观构成了她们独