原标题：怀孕准妈妈夏季美食攻略：红豆汤其实更养人
红豆在中国人的传统观念里，除了一定的食疗价值外，也是很多人对于相思之意的寄托，那么这个夏季对于孕妇来说，不妨喝上一碗浓浓的红豆汤吧！
虽说红豆和绿豆的营养各有优势，但是对于女性来说，红豆尤其适合。特别是对于已经怀孕的妈咪来说，红豆更是滋补的佳品。红豆有消肿利水，补血养颜的作用，就夏天孕妈咪解暑来说，红豆汤是很好的选择。因为红豆汤可以利尿，可消除孕晚期的腿肿。
在日本，女儿月经初次来潮时，母亲都会煮上一锅红豆饭，除了有祝福女孩长成女人的意义之外，也有补充经期营养、预防缺铁性贫血的实质效果。那么夏季对于孕妇来说，其实相比于绿豆的清凉祛热，红豆的营养功效似乎更胜一筹。
孕妈咪更宜喝红豆汤
其实，红豆不仅对孕妈咪的身体有好处，对于产后哺乳期的妈咪来说，也是有不小的功劳：许多年轻的妈妈们常为产后乳汁不足或根本不下奶而焦急万分，此时可需要红豆来帮帮忙了。红豆有消胀满、通乳汁的功效，每天早晚各用红小豆120克煮粥，连吃3-5天就可以解决产后无奶的症状哦!
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