原标题：红豆汤可以减肥吗?分享红豆减肥偏方
红豆汤可以减肥吗?一直以来红豆都有很好的口，其能够减肥的话题我们听过的也不止一次了，那么红豆到底能不能起到减肥的效果呢?
红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等功效。另外，其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等，对瘦身有很大帮助。
红豆紫米汤：将红豆、紫米各20克洗净浸泡过夜，然后将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟烂即可。食用时可加入适量蜂蜜。红豆本身有利尿作用，有助于改善水肿;碳水化合物含量高，可作为日常食物。但紫米较不易消化，一次不宜过量进食。
四海饮食营养分享：大家也看到了红豆本身的功能能够帮助我们排除身体中过多的脂肪，主要是帮助去除水肿的情况，要说减肥的话加以大家另寻它路。
红绿百合羹：绿豆、红豆、百合各20克，浸半小时，以大火煮滚后改慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。绿豆所含的维生素有助于淡化黑色素;红豆能清热排毒;百合则能滋润肌肤。
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