原标题：作家村上春树成长跑达人 跑100公里超级马拉松
在出版了一本关于跑步的著作——《当我谈跑步时我谈些什么》之后，村上春树对于长跑的迷恋被摆放到了公众的面前。这位从33岁才开始长跑的运动达人，在跑步的同时，不停地思考着……
1982年那年，村上春树33岁。那一年，他完成了小说《寻羊冒险记》。由于经常伏案写作，体重开始渐渐增加。加上为了寻找灵感而不停地抽烟——每天60支左右，村上开始意识到这种生活方式的不健康，“我的手指变黄了，身体总是散发着烟味。我需要找到一种方式来保持身材。”
村上春树最终选择了从跑步开始自己健康生活的第一步。作为一种锻炼身体的方法，跑步对于性格内向且单纯的村上而言，优势是显而易见的。“首先，你不需要别人来帮你，你也不需要任何特殊的设备，不一定要到特定的地方去。只要你有一双跑鞋，一条好的路，就可以跑得很高兴。”跑步的愿望甚至帮助村上克服了抽烟的欲望，帮助他成功戒烟。
25年过去了，村上春树对于跑步的热爱一发而不可收拾：他在希腊的烈日下从雅典跑到马拉松市；在北海道跑100公里的超级马拉松；在56岁时专门从马萨诸塞州坐飞机去纽约参加马拉松；在将近60岁时在神奈川参加铁人三项赛。
29岁开始写作，33岁开始跑步，怎么看，村上春树的生活轨迹都好像比别人慢一拍。但无论是写作还是跑步，村上春树的大器晚成都能够一如既往地坚持到现在。
选择长跑由性格决定
村上坦言从小就不是一个热爱运动的孩子，在学校里也很不重视体育课，“因为他们更像是一种自上而下的强制性活动。”
那为什么他会喜欢上长跑呢？这要归功于村上的一个性格特点——对于自己喜欢的事能够坚持做下去，并且每件事必须按照自己的想法去做。“长跑运动更适合我的性格，这也是这项运动之所以能很自然地融入到我的生活的原因。”不爱运动，不擅长合作的村上，无法接受学校里那些协同合作的体育项目，但却对长跑情有独钟。
长跑是一项需要身体和心理双方面配合的运动。有好的耐力才能胜任如此长时间的运动，有良好的心理素质才能在随时可能出现的困难面前继续前行。而这一切也需要循序渐进地练习。
村上春树也并不是一开始就能长跑的。最初，20到30分钟的跑步已经让他气喘吁吁、心跳加速、双腿打晃了。除了自身条件的限制，周围有人看着也让一开始并不擅长跑步的村上尴尬不已。然而，正是因为他的坚持，渐渐地，他的耐力提高了、呼吸更均匀了、脉搏也开始正常了。其实这一切都没有什么秘诀，唯一的窍门就是，每天坚持跑步，从不间断。
说到“坚持”，你可能就会想到“毅力”。对大多数人来说，谈起马拉松，就要惊叹于选手的毅力。如果你要夸村上有毅力，他自然不会反驳，甚至会因为这样的表扬而高兴。但是，他之所以能够坚持长跑25年，重要的并不仅仅是毅力，“说实话，我觉得我每天跑步和有没有毅力之间没有什么关系。我觉得我跑了25年，只有一个原因：跑步适合我。或者，至少，我不觉得跑步有什么痛苦。”
跑步带给写作的是……
村上春树坦言，自己成名后的绝大多数作品的灵感都源于长跑的路途中。这也难怪，现在的村上春树每天坚持早上跑16公里，晚上跑12公里，中午还要游泳1500米，这一段段看似孤独的单人运动，也成了他与自我对话的最好时机。
长跑也为村上春树的写作事业提供了不少体力。写作和体力？不错，写长篇小说，体力也是必不可少的元素，村上就是这么认为的，“就算能做到一天三四个小时，集中精神认真执笔，但持续一个星期就累垮，那也没办法写长篇作品。写文章本身或许属于头脑的劳动，但是要写完一本完整的书，不如说更接近体力劳动。”
除了灵感和体力，跑步带给写作的还有专注力。村上春树每天早上5点前起床，先伏案写作四五个小时，然后再换上鞋子出门跑步。长此以往的坚持，在锻炼体力寻找灵感的同时，也练就了一种专注力，“把自己所拥有的有限才能，专注到必要的一点的能力，如果没有这个，什么重要的事情都无法达成。”
跑步归跑步，村上春树的著作总是免不了烙上他的独特印记。在《当我谈跑步时我谈些什么》的后记中，村上谈到了一件他跑步中的事，让人不禁联想起那位著名的《百分之百女孩》：我在东京每天早上跑步的时候，总跟一个妙龄女郎迎面而过，多少年了，都是这么迎面而过的，后来逐渐就熟悉起来了。我们相遇的时候开始打个招呼，但最终，我没跟她说过一句话，因为我内向，所以，当然也不知道她的名字，但每天清晨能与她见面其实是我私下里的一个小小的喜悦，如果没有了这个喜悦，我恐怕很难这么跑下来！
(责任编辑：小剑)
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