脸肿到跟脖子的界线都快消失了！一天1分钟锁骨淋巴按摩找回消失的线条│妞新闻

2016-04-08 18:52:46 | 来源：Anyelse | 投稿：伊文 | 编辑：dations

原标题：脸肿到跟脖子的界线都快消失了！一天1分钟锁骨淋巴按摩找回消失的线条│妞新闻

by?克莱儿

每次只要一发胖脸就先肿起来？或是晚上吃了比较重口味、喝了比较多水的隔天早上，脸就会肿得不成人形！？虽然听起来有些浮夸，但是对于脸很容易肿起来的女孩，心里的os就是这样没错啊！看着镜子里的自己，浮肿的脸都快分不清哪里是脸跟脖子的界线了.....真的非常困扰呢！

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今天妞编辑要来教大家的小脸按摩不但简单易懂，而且每天只要花1分钟的时间，就可以帮你找回消失的脸部线条喔～那就快跟着介绍一起学学这个小颜效果绝佳的淋巴按摩术吧！

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我们都知道淋巴可以帮助排除身体的老废物质，如果体內的淋巴流通不顺畅，不但可能引起各种不适，而且容易成为易胖体质喔！想要让让脸部线条更加俐落、有小颜的功效，可以借由锁骨的淋巴按摩达成～

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锁骨是全身淋巴的最终终点，正确的按摩锁骨淋巴会有许多意想不到的美容效果喔！像是小颜、美胸、帮助上臂变瘦以及让脖子线条更加俐落，光是说起锁骨淋巴按摩的好处，是不是就让人超级心动呢？

锁骨淋巴按摩法

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首先先用手指朝锁骨凹槽的地方轻压，帮助开通淤塞的锁骨淋巴。

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耳下后方的凹槽处，用三根手指头并拢画圆按摩，重复十圈。

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接着将手从耳后淋巴处沿著脖子的筋络向下滑动，重复4次。

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用食指及中指夹住锁骨，朝肩膀末端的方向推压。左右各重复4次。

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接着将手掌放在锁骨下方，朝腋下的方向推压。一样是每边4次喔。

虽然视频步骤有些不同，但是按摩淋巴的手法及部位是相同的喔！如果还不是很清楚淋巴按摩该怎么进行，可以参考示范中的手势试试看。

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在进行淋巴按摩时，可以利用身体润肤油、按摩油来辅助，按摩效果更好。还有例如按摩淋巴时必须朝著淋巴正确的流向按压、力道不需要太大力，这几点都是在进行按摩时需要注意的地方喔。建议女孩们可以在按摩淋巴前补充水分，可以帮助淋巴的流动更加通顺！

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除了按摩之外，运动也是帮助全身淋巴顺利流动的好方式！所以想要瘦脸的妞妞在进行锁骨淋巴按摩之余，也别忘记运动的重要性，让全身淋巴都能顺畅运行，提升排毒及代谢的能力吧！

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