原标题：80%的准妈妈身上都会长这种难看的东西，爱美的你该咋办？
在怀孕期间，爱美的准妈妈都会这样抱怨：不想自己身上出现妊娠纹，太难看了!其实，70%～90%准妈妈在怀孕4到5个月之后，身体上都会逐渐出现妊娠纹呢，到6个月以后会更加明显了。
妊娠纹主要是由于孕期荷尔蒙分泌量出现变化，又加上肚子里的宝宝不断地长大，腹部逐渐隆起，这部分的皮肤弹力纤维和胶原纤维受到损伤或者断裂，准妈妈的肚子上就会出现一些波浪状的花纹，不仅如此，大腿內外侧、臀部、胸部、后腰部和手臂等等都会出现妊娠纹。
爱美之心，人皆有之。有些准妈妈很注重自己的颜值，孕期都很讨厌妊娠纹，虽说妊娠纹是常见的现象，但也是可以预防的，只要把握住先机，准妈妈们还是可以拥有美丽的肌肤!
注意饮食
在孕期，准妈妈要特别注意饮食，要多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，它们也能让皮肤恢复弹性。还有，一些蛋白质含量高的食物也很合适，它们能帮助你改善肤质，让皮肤更有弹性，从而减少妊娠纹的产生。如猪皮、猪蹄、动物蹄筋等。
控制体重
为了保证宝宝发育良好，准妈妈在孕期都会多吃营养丰富的饭菜，以至于体重增长的厉害，而专业的妇科医生建议说，整个孕期增重最好不要超过30斤哦~因为体重增加，身上的肉肉多了，妊娠纹就更容易出现了。
适度的按摩
准妈妈们可以从怀孕初期就开始按摩，按摩之前最好把橄榄油或者婴儿油均匀地涂在腹部、臀部、大腿內侧等一些部位，每天早晚各一次，每次多按几分钟，促进橄榄油的吸收，橄榄油能滋润肌肤，增强皮肤的弹性哦~
使用托腹带
托腹带能有效的支撑准妈妈腹部的重力，避免肚子上的皮肤过度的拉伸，减少腹妊娠纹的出现。
爱美的准妈要注意啦!避免妊娠纹就要注意平时的保养，孕前也可以准备一下保养工作哦~这样可以大大减少妊娠纹产生的几率，孕期也可以美美哒~
今日讨论话题：你是怎么预防妊娠纹的?给爱美的准妈妈一些建议吧~
豆宝娘亲，复旦医学博士。
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