原标题:天天灌柠檬水,喝到胃溃疡!医生说了一个惊人的秘密,才发现被骗了这么久...
最近喝柠檬水很流行,可以调整身体的酸碱性,
抗老,美白,防癌等...
所以有人听到就狂喝柠檬水!
最后就胃溃疡了...
有一位女子,本来肠胃功能就不是很好,
和朋友出国玩时,一路喝柠檬水,
整团都咳嗽不停,还以为是感染病毒,
回台湾后就医,才发现是柠檬水搞的鬼...
医生表示“血液酸碱值”是固定的,
喝柠檬水改变不了什么,
过多的柠檬酸反而刺激“胃壁黏膜”,
造成胃酸过多和胃痛。
台北马偕医院肝胆肠胃科资深医生王鸿源说,
喝太多柠檬汁,导致胃痛、要照胃镜的女患者很多。
中医生陈博圣说,饮食没有办法改变血液的酸碱值,
柠檬的酸碱值约二到三,胃酸是一到二。
虽然胃酸比柠檬酸更酸,但是肠胃功能不好的人,
可能喝一、两天就胃痛,胃酸逆流,
会有火烧心、干咳等症状。
陈博圣还指出,柠檬皮有鞣质,
单宁酸在肠道中,会和蛋白质、胆固醇结合,
变成块状后排出体外。
长期喝柠檬水,容易导致整个胃收缩,
加剧胃痛及胃酸逆流等症状。
癌症关怀基金会执行长黄翠华则强调,
不能天天喝柠檬水。
柠檬皮含柠檬苦素及类黄酮素等植化素,
经动物实验,可以防癌和强化心血管,
并降低胆固醇。
然而其他蔬菜和水果也有植化素,
她建议民众应该均衡饮食,不要吃太多同一种食物。
加热柠檬会破坏它的维生素C、叶酸、植化素,
临床上毫无根据。
想改善过敏应该找出过敏原,
并且避开过敏的可能因素。
柠檬的确有帮助肠道去油的功效,
但减肥就是要少吃多动,
喝柠檬水可以减肥没有科学根据。
人体的“血液酸碱值”是固定的,
不可能因为单一食物而改变。
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