原标题：八十几岁老先生，血管跟五十岁一样！他养身妙药这么普通，根本不用花大钱.....
我们有时能看到很多老年人精神
和身体感觉比年轻人还好，
上次出去玩看到一群中老年人骑自行车环岛游，
真是应了老当益壮这句话！
国医大师路志正八十多岁的路老
现在还坚持在一周三个上午的门诊，
平时还有开会和一些保健工作，
更让人称奇的是他的体检报告显示，
他的血管弹性跟四、五十岁的健康男子是一样的，
这让我们无法想像...
是什么样的养生方法能让??路老的身体保养的这么好呢？
他身体一直不好的原因就是因为脾胃不好，
稍吃多点或吃点不容易消化的东西，
胃就难受，有时候吃个玉米、雪糕
第二天舌苔就会白腻，一到秋冬天更容易胃疼，
我虽然很注意胃的保暖，但还是防不胜防，
胃不好吸收就不好，身体的吸收和付出无法得到平衡，
时不时就会生一次病。
第一天吃醋姜时，还是感到有点辣有点酸，
我就和饅头一起嚼著吃，再怎么难吃也就三片嘛，
效果不是特别明显，第二天就有效果，
本来不太会饿的胃，第二天十点就开始饿了，
胃有动力了，比冬天吃阿胶时效果更明显，
而且吃阿胶一个星期后胃就又开始恢复到原来的状态，
后来在网上看到过，脾胃虚弱的，阿胶比较厚腻，
不容易吸收，反而增加胃的负担。
往年到夏天胃口常常不开，不想吃饭，
今年夏天胃总是在十点半就饿了，
也就不存在胃口不开的问题。
姜是有去湿发散作用的，这个小小的生姜，
作用真不可小觑。
1、先把生姜切成薄片。
最好使用鲜姜，鲜姜有非常好的药用功效，
还可以增强血液回圈、促进消化。
姜片不用切得太厚，不用去皮，但一定要切得均匀。
2、把切好的姜放到瓶子里，随后把米醋倒入瓶里，
注意，这个瓶子一定要洗干净，
瓶子里面不能有油，以免生姜变质;
米醋一定要没过姜片，不能让姜片露出来，
随后把这瓶用米醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存。
一周以后就可以每天吃2~4片鲜姜，
有非常好的降血脂、辅助治疗关节炎的作用。
长期服用，延年益寿，
北京90岁的非物质文化遗产传承人路志正老先生
用此法40年，內脏功能、记忆力、精力
相当于40岁的中年人。
注意两点：不要在秋天吃，不在晚上吃。
现在社会上已经形成了一个早餐吃“把根留住”醋泡姜一族。
这些人不主张奢侈的养生，
每天早餐吃三片醋泡姜就足够了，
养生贵在坚持。把根留住醋泡姜，很平凡，
但是又很伟大。仔细品味，
菜根生姜乃是世间食物中的至上之选。
人大富时，吃过燕窝鲍鱼，
方觉菜根滋味无穷;
人极贫时也觉菜根美味;只中间食客，
胃口奔大鱼大肉去了。
菜根生姜的奢侈，非身临其境者不能体验。
把根留住醋泡姜的理念：菜根者，即青菜的根。
菜根粗糲难食，就像是含辛茹苦的贫贱生活;
若能自甘澹泊，不慕荣华，经得住贫贱生活的磨练，
必能成就伟大事业。
正所谓嚼得菜根，百事可做。
菜根虽然澹无而味，却是果实枝叶的根本。
所谓，参天大树，必有其根;
怀山之水，必有其源。树无根，则枯;
水无根，则竭;人无根，则徨;而国无根，则亡。
吃青菜，我们一般丟掉根部，
就像生活中那些质朴纯真的道理，常常被我们遗忘。
修身齐家治国平天下，要有嚼得菜根的劲头，
更要厚培菜根不忘根本，方能走得兴盛长远。
世事变迁，道在菜根。
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