原标题：痛死了！脚指甲插进肉里怎么办？超有效自救法！只要这个步骤你就能马上“解决痛苦”！分享出去，让更多人得救吧．．．
指甲插进肉里怎么办？ 教你几招快速自救，不用再忍受这种痛翻天的可怕状况．．． ▼1. 浸泡在温暖的盐水中。 为了防止伤口再度感染，用盆子装温暖的盐水，大面积的近泡脚趾。许多医生建议，每天最好可以泡著疼痛处15分钟，并且多泡几次。不但可以减轻疼痛和肿胀，还可以软化指甲、帮助足部肌肉放松。 ▼2. 使用抗生素药膏。 要治疗指甲最可怕的就是“自己狠下心动手”，一定要尽量避免修剪伤口处指甲或在皮肤相连处拉扯。先使用抗生素药膏能降低感染的机率。 ▼3. 善用小块湿棉花。 当脚趾已经被盐水软化后，取小片的干净纱布或棉花放在指甲和皮肤之间，可以避免指甲继续往皮肤里面生长。 ▼4. 轻轻拉起皮肤。 可以使用小銼刀或是薄薄的工具稍微在缝隙中抬起指甲，让它离开皮肤，例如棉花或牙线。 使用过氧化氢或酒精消毒，并放在指甲边缘尚未长进肉里的部位。 ▼5. 穿合脚的鞋子。 在知道事后弥补的方式后，也必须知道如何事先预防。最重要的就是要穿合脚的鞋子，让足部舒适，最好是柔软的材质，鞋头空间够大。如果鞋子会给脚趾压力，或是压到脚趾两侧，就代表应该要更换了。 ▼6. 正确修剪指甲。 使用干净的指甲剪，直接指甲长进皮肤，最好的长度就是和指尖水平。 ▼7. 修剪指甲到合适的长度。 指甲剪太短也会造成伤害，记得修剪时留一点点空间。如果指甲太短，可能会在穿鞋时给足部更直接的压力，导致指甲长进皮肤，最好的长度就是和指尖水平。 ▼8. 养成良好的足部卫生习惯。 保养脚指甲不一定要去美甲沙龙，只要定期把脚泡在温肥皂水中十分钟，然后轻轻用浮石或金刚砂板去角质，并用乳液来滋润指甲周围的肌肤，稍微做些足部按摩，就可以减轻疼痛、舒缓足部压力。 ▼9. 有空时就检查脚部。 最重要的一点就是要时时观察自己的脚，不但可以发现指甲感染，也可以找出其他问题。例如糖尿病患者是众所周知的足部并发症患者，可能包括知觉不敏锐、长老繭和溃疡。同样的，干燥、脱皮也有可能是甲状腺前兆，高高的弯曲状也有可能是神经损伤。 看完这些自救和预防的方式，突然觉得脚趾头的健康格外重要，已经不仅仅是美观的问题了，一定要定期检查自己的双脚、更了解自己的身体，而且确保每个采取的步骤都是正确的，才能让脚趾与身体都健康。
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