原标题：长跑后立刻坐下屁股会变大 这是真的吗？ [焦点]
长跑后立刻坐下，臀部会变大没有明显科学依据支撑。
长跑后立刻坐下屁股会变大这一说法没有明显的科学依据支撑，运动者自觉臀部酸胀感是由于运动后身体产生大量乳酸堆积而产生的。一些运动方案本身会使臀部肌肉发达，如果没有及时放松收紧，臀部的确会变大，不过跟坐不坐下没关系。
人体在进行体育活动时，心血管机能活动加强，骨骼肌等外周毛细血管开放，骨骼肌血流量增加，以适应身体机能的需要，而运动时骨骼肌的节律性收缩，又可以对血管产生挤压作用，促进静脉血回流。由于肢体肌肉强力收缩，会使大量的静脉血迅速回流到心脏，心脏再把有营养的动脉血压送到全身，血液循环极快。
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如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会淤积于静脉中，静脉血管失去了骨骼肌的节律性收缩作用，血液会由于受重力作用滞留在下肢静脉血管中，导致回心血量减少，心输出量下降，心脏就会缺血，大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。因此，对于体育锻炼者来说，体育锻炼后应作一些整理活动，这样，既可以避免头晕等症状的发生，还可以通过改善血液循环，尽快消除疲劳，提高锻炼效果。
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