原标题：我们为什么会水土不服? 原因竟是这样 [焦点]
我们为什么会水土不服? 原因竟是这样。暑假里，很多人选择出国旅游，细心的朋友都会注意到，不少从国外回来的朋友都会谈及肠胃不适的问题。有人开玩笑说，东方胃吃不了西方食儿。真的是这个原因吗?
我们知道，吃下的食物通过胃液消化后，来到肠道，又要通过肠道菌群的消化吸收，肠道菌群是一群寄生在人体肠道内的微生物，它们大约有几千种，有几万亿个，这些细菌对我们的健康有广泛而重要的作用，各种各样的疾病都或多或少地与它们有关。
一般来讲，不同人的肠道菌群特点是不一样的，在你长期形成饮食习惯时，你的肠道菌群结构也已经趋于平衡。简单的讲，你的肠道菌群已经自动形成了与你的饮食结构和生活习惯相匹配的组织形式，这种组织形式是与你长期形成的较为稳定的饮食习惯相关联的，它们在帮你进行食物的初加工。所以，当由东方饮食结构决定的肠道菌群，遇到一份西餐的时候，不适应的情况一定会发生，只是程度的轻重罢了。
「 hi，看"爱问日报"，请上“新闻阁”哦，域名：www.xinwenge.net 」
当然，有些经常出差的人也会发现，自己新到一个地区的时候，会因为尝鲜当地的饮食而出现胃肠道不适，所谓水土不服，其实也是肠道菌群不适合你突然变换的饮食风格罢了。因此，突然改变的饮食习惯，会让帮你进行初加工的肠道菌们措手不及，集体罢工后便出现胃肠道不适症状了。 我们来看看哺乳动物(包括人)在以下饮食变化时，肠道微生物也出现了哪些明显的变化：
1.当摄入的膳食纤维增加时，肠道中双歧杆菌数量会增多;
2.当摄入的脂肪增加时，肠道中乳酸杆菌、双歧杆菌数量会减少;
3.当摄入的蛋白质增加时，肠道中以大肠杆菌为主的腐败菌数量会增加;
4.当使用抗生素时，肠道菌群的数量和种类会发生不同程度的变化，菌群多样性也会被破坏。 水土不服?原来是它们罢工了!
所以，请记住这些默默无闻却又十分重要的细菌，它们不是一个，不是一类，而是上千类几万亿个，正是这众多的细菌群体，广泛而重要地影响着我们的健康，请善待它们!就是说，你第一次吃西餐时，或者突然变换风格截然不同饮食的时候，一定要悠着点儿，因为你有可能让它们不高兴，从而罢工，那你可就要遭罪了。
相关：
今天下午，大众论坛有网友爆料称，今天下午一点左右，岚山区某体育公园突发山体滑坡事故，所幸周边无人，整个攀岩设施全部被掩埋。今天下午2点30分许，大众网记者从日照消防支队岚山大队办公室了解到，今天中午日照岚
我去上学了20160904期停播原因揭晓 [非常娱乐] 今天《我去上学啦》的官方微博发出说明：今天开学了！为了让童鞋们能够安心学习，本周#我去上学啦# 节目延后一周播出～所以，打起十二分精神，好好上学吧!”《我
暴走大事件20160902期为什么停播 其停播原因遭扒 [非常娱乐]
暴走大事件20160902期为什么停播 其停播原因遭扒 [非常娱乐] 又到了周五，但是暴走大事件第四季60期并没有如期更新，所以很多观众都好奇暴走大事件201460902期为什么停播了?从王尼玛的微博得知，原来是王尼玛是去取
河北新生军训4天从12楼坠亡原因始末 现场图曝光 [非常娱乐]
河北新生军训4天从12楼坠亡原因始末 现场图曝光 [非常娱乐] 2日，网友@石家庄资讯通 发微博称，9月1日，因不堪忍受魔鬼式军训”，河北科技学院一男生从宿舍12楼跳楼身亡。网传照片显示，一名身穿军训迷彩裤的
828广昆高速特大交通事故原因查明司机突发疾病昏迷导致车辆失控今年8月28日上午10时左右，广西超大运输集团有限责任公司一辆营运客车在途经G80广昆高速坛洛往石埠方向K590(那莫大桥附近2公里)时发生翻车事故，造成包