原标题：河南小学生踩踏事故反思：家长们，你教孩子踩踏事故如何自救了吗？ [生活]
【河南小学生踩踏事故反思：家长们，你教孩子踩踏事故如何自救了吗？】
3月22上午8点半左右，河南濮阳县第三实验小学发生一起学生踩踏事故。
目前已致2人死亡，20人受伤，其中2人重伤。
有自称学生家长的网友表示，事故原因系厕所外墙倒塌，导致秩序出现混乱。
关于踩踏发生原因，目前仍在调查中。
突发事件、生死关头，您知道如何科学、有效地自救、自护，撑起自己生命的保护伞？
河南小学生踩踏事故又一次敲响警钟，E都市小编表示，家长们，你教孩子踩踏事故如何自救了吗？
若你身不由己被裹入拥挤的人群中
一、保持镇静，不要乱喊乱叫或推搡他人。在拥挤发生之初或者不幸身陷拥挤的人流之中，一定要教育孩子保持镇静，不要乱喊乱叫或推搡他人，防止造成混乱。要听从事故现场管理人员的指挥调度，配合指挥人员缓解拥挤，避免踩踏事故。
二、抱住坚固物体，等待时机脱险。拥挤中，如果发现一旁有坚固物体应紧紧抱住，以等待时机脱险。
三、巧用臂力，为自己撑开胸前的空间。如果身不由己被裹入拥挤的人群中，要伸出力量较大的那只手臂，用手掌轻触前面那个人的后背，另一只手握住撑出的那只手的手腕，双臂用力为自己撑开胸前的空间，稳定重心用小步随人流移动，不要试图超越别人。
四、不捡掉落的钱包、不穿被踩掉的鞋。在拥挤的人群中行走时要时刻保持平衡，不要去捡掉落的钱包、手机等物品，鞋被踩掉也不要弯腰捡鞋、穿鞋，以免被挤倒发生踩踏危险。
若你已经陷入极度的拥挤之中
一、防止窒息，坚持双臂交叉自我保护。如果陷入极度的拥挤之中，为防止造成窒息，要尽力在胸前保持一定的空间。应做双臂交叉，双手握住上手臂平抬在胸前的自我保护动作，并尽量坚持，直到情况发生好转。
二、不超过别人，不能逆行。不要试图超过别人，更不能逆行，听从指挥人员口令。
三、前方有人摔倒，停止脚步并大声呼救。要时刻保持警惕，做好保护自己和他人的心理准备，若前方有人突然摔倒，要马上停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人停止向前。
若你已经被绊倒或者摔倒
一、大声呼唤寻求周围人员的救助
二、尽快站起来
若你摔倒后没有办法站立起来
一、倒地不能仰面朝天。如果不慎倒地，千万不能仰面朝天，这样，内脏容易被踩伤。
二、侧身蜷曲，护颈护头。侧身蜷曲，双膝并拢贴于胸前，十指交叉双手扣颈，双臂护头。护住胸腔和腹腔的重要脏器，侧躺在地，这样，即使被踩，也是踩到了屁股等部位，不会伤害重要脏器。
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