原标题：补气血的中药有哪些 补气血吃5种中药 [生活]
气血是支撑人体运行的两大元素，那么气血不足的时候应该怎么办呢？专家表示，有不少中药具有补气血的作用，下面不如一起来看看补气血的中药有哪些吧。
补气血的中药有哪些
1、当归
中医认为，当归味甘而厚，甘入脾，厚养血，具有补血的功效。《本草正》记载：当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之圣药也。由此可见，当归的补血效果可见一斑。
2、黄芪
中医认为脾为后天之本。脾胃派代表人物李杲认为黄芪益元气而补三焦，清代的黄宫绣称黄芪为补气诸药之最。黄芪是一味常用的中药，它的主要药理作用是益气固表，可以利水，也可以托毒生肌。凡是中医认为是气虚、气血不足、中气下陷的情况，都可以用黄芪。
3、阿胶
《水经注》有岁常煮胶，以贡天府的记载，故有贡胶之称。《本草纲目》更是称其为圣药，它与人参、鹿茸并称中药的三宝。据研究，阿胶主要是由胶原及其部分水解产物合成的，含氮16.43%～16.54%，基本上是蛋白质。药理实验结果表明，阿胶能促进红细胞及血红蛋白的生成，并能改善动物体内的钙平衡，使血钙升高。
4、红枣
红枣养胃健脾、补血安神；又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。
5、桂圆
益心脾、补血气。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。如果是心脾气血双亏，面色无华，疲乏无力，没有食欲，大便发溏，可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。如果记忆力减退、睡眠不好，容易感到恐惧，这是心血不足的表现，可以自制桂圆膏吃：桂圆肉500克，白糖500克，桂圆肉捣烂，和白糖搅匀，隔水蒸熟成膏状，早晚一小勺用温开水送服。
补气血吃什么好
1、芝麻
黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
2、黑豆
黑豆助益肾，生髓化血，也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。经常食用可防老抗衰、增强活力。
3、乌鸡
乌鸡养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。也不能吃太多了，一个月最多两次。容易上火者不能长期服用。
4、苋菜
苋菜含有丰富的铁、钙和维生素k，具有促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功效。
5、菠菜
菠菜是有名的补血食物，其中，菠菜内含有丰富的铁质、胡萝卜素和叶酸对于人体的健康都很有好处。
文中小编给大家整理了5种能起到补气血作用的中药，此外，生活中我们也可以多吃芝麻、黑豆等补气血的食物来促进气血运行哦。
相关：
艺人周杰伦的太太昆凌，即使罹患“多囊性卵巢症候群”，经过几个月调养，仍然能顺利怀第二胎，鼓励不少同样有此疾病，却迟迟无法受孕的患者。“预防即治疗”对于患者来说很重要，透过正确饮食调养，有助减重、控制血
随着人们养生意识的增强，很多人选择服用中药调身体，然而，人们在进补中药时却存在着过量、盲目进补等问题，不正确的进补方式，不仅不能养身，反而会带来风险。北京晨报现就常见的中药进补误区进行了归纳，为市民健
眼前有小黑点跑来跑去？有时候又变成蜘蛛网状吗？这些可能都是飞蚊症！现代人用眼过度，无论是上班族还是国中生，都有可能出现飞蚊症。所幸，有些飞蚊症可以在中医治疗之下改善，甚至治愈。一起来看看，你的飞蚊症是
如今每个家庭都会有个小药箱，里面备着治疗发热感冒腹泻等常用药，以备不时之需。其实除了西药以外，家里也应该常备一些中草药，对于调理身体、防病祛病非常有作用，其功效丝毫不逊色于西药，加之易于保存。那么，居
（优活健康网编辑部／综合整理）所谓一帖的中药，就是一天的剂量，有人会分两次，有人分三次，总之就是要在一天內把上面的药材服用完毕。首先，在熬中药汤前，要先注意：1） 如果有石膏、党蔘等矿石类或是块根类的药