孕吐厉害怎么办推荐五个方法有效缓解孕吐 [生活]
2017-04-24 16:23:13 | 来源：大风网 | 投稿：露露 | 编辑：dations
原标题：孕吐厉害怎么办推荐五个方法有效缓解孕吐 [生活]
饮食宜清淡
如果吐得比较厉害，饮食上要清淡一些，不要吃太多油腻的食物，否则会加重呕吐症状的。多吃些蔬菜水果比较好。
补充各种维生素
特别是维生素B1，B6及维生素C。充足的维生素补给能缓解孕妇的孕吐情况，尽量在饭前服用维生素比较好。
早上喝一些姜水
把姜切成碎末，用开水冲起来喝，有一定的止吐效果。但是每次不要多喝，否则会比较难受。连续喝上3天左右比较好。
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