原标题：女人宫寒怎么办教你9个妙招赶走宫寒 [生活]
现在的都市女白领由于亚健康，不仅缺乏运动，日常又总是呆在空调房里办公。日积月累得宫寒的女性数不胜数。然而，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，由此可知，女生需要及时治疗宫寒才行。那么女生宫寒怎么办呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
女生宫寒怎么办？
1、注意保暖
宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。
2、少吃生冷食物
吃凉要有尺度，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个，吃东西的时候，要先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。
3、快步走
宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
4、不要坐“寒”
夏天不要坐在有寒气的平面上，例如地面、石面或铁面椅子上，因为这些地方寒气重，寒邪会迅速击退身体的阳气直接攻击子宫。
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