原标题：夏季运动损伤高发 医生提醒：动前记得先热身 [生活]
入夏，运动的人不断增多，有的为了减肥，有的为了身体健康，有的为了缓解压力。不过，无论出于什么目的，经常运动总是有助于健康的，可是，从南京明基医院了解到，最近到骨科就诊的病人明显增多，大多是运动损伤。
热身不足，惹祸端
像篮球、足球这样的运动，热身运动和防护非常重要。28岁的高先生身高178cm，在一场比赛中，与对手猛烈撞击下，造成急性髌骨脱位，刚刚做完内侧髌骨韧带重建手术。南京明基医院骨科科主任陈晖主任说：髌骨脱位，少部分是先天性的异常引起髌骨比较容易脱位，但大部分都是运动前热身不足以及运动中防护不够导致的损伤。通常在青少年期间多见，因为，青少年活动比较多，活动量也比较大。陈晖主任特别提到，手术完成只是成功的一半，另一半是康复。
运动过量，伤筋骨
50多岁的唐老先生是一位马拉松的狂热爱好者，每天都要跑三四十公里，结果发生了一个比较少见的慢性的骨筋膜室综合征。陈晖主任介绍，对于慢性的骨科病，需要仔细地筛查，如有需要，可以做CT进行检查，因为此类病很容易被忽略；像应力骨折需要询问病史，仔细地查体，有时甚至需要借助核磁。从健康宣教的角度来说，运动不能太过量，过量的话也会发生类似慢性的骨筋膜室综合征、应力骨折等问题。
但是，许多骨科病的症状并不表现在相应的位置，例如臀肌挛缩，大部分病人都不是得了这个病来就诊，而是膝关节疼痛，由于挛缩带长期的束缚，会有弹跳感，长期的臀肌挛缩，膝关节会挫损伤。一个部位转移到另一个部位，常出现在脚踝、足踝的损伤、畸形，崴脚以后不注意，慢慢变成脚踝的慢性不稳、创伤性关节炎，长期以往，也会表现为膝关节疼痛。陈晖主任介绍，老年人骨折，就需要考虑是不是骨质疏松，骨质疏松很多是原发性的，也有很多是季发性的。确认其他系统有没有问题，是否存在肾脏不好，肾性骨营养不良，消化系统、钙吸收有问题；甲状腺、甲状旁腺、内分泌系统的失调，都需要好好筛查。据了解，老年人运动造成的损伤相对比较少，主要还应注意意外损伤。
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