原标题：夏天减肥食谱做法大全 [生活]
夏天减肥餐做法大全有哪些呢？很多爱美的女性在夏天开始忙于减肥，却不知道吃些什么好，盲目地节食或者暴饮暴食对身体都是不利的，小编就来给大家列出一些减肥食物以及夏天减肥食谱做法大全，一起了看看吧。
1、玉米须菊花粥。
材料：玉米须10克、菊花10克、大米200克、盐1小匙。
做法：
1.将新鲜玉米须以温水略泡，冲洗干净。菊花去蒂，摘下花瓣，洗净。大米淘洗干净。
2.锅内倒入清水、玉米须，煮10分钟后滤去玉米须，加入大米煮至粥成，再放入盐、菊花、玉米须，略滚即成。
2、燕麦片粥
材料：燕麦片200克。
做法：
锅上火，倒入适量水，放入燕麦片，烧开后用小火煮至麦片熟烂、浓稠即可。
3、番茄豆腐豆芽汤
材料：大红番茄1个(约100克)、北豆腐半盒(约100克)、豆芽菜50克、香菜少许、盐2小匙。
做法：
1.将番茄洗净切块，豆腐成切小方块，豆芽菜去根，洗净，香菜洗净切段。
2.锅中放清水、豆腐块，开锅煮5分钟，再加番茄块、豆芽菜略煮，放盐调味，撒上香菜段即可。
4、熘鱼片
材料：草鱼(取中段)1条、木耳10克、广东菜心50克
调料：色拉油2大匙、盐1小匙、料酒1小匙，干淀粉、水淀粉、葱、姜各少许
做法：
1.将草鱼收拾干净，切片，沾裹干淀粉用温油滑熟;木耳泡发，洗净;广东菜心择洗干净;葱、姜切末。
2.锅中倒入色拉油烧热，放入葱、姜末爆香，再加入鱼片、木耳、菜心炒匀，加盐、料酒调味、倒水淀粉勾薄芡即可。
5、芹菜二米粥
材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。
做法：
1.将芹菜洗净，切成小段;大米、小米淘洗干净。
2.锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。
6、双菇凉瓜丝
调料：凉瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金针菇100克，酱油、姜、糖、香油适量。
做法：
1.将凉瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝。
2.香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净。
3.油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬菇丝及盐，同炒片刻。
4.将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。（原图来源互联网，如有侵权请联系客服删除）
以上就是复合大师陈赫角色相关内容介绍
相关：
39.51米!这将是湘江长沙站水位的历史新高!今天凌晨0点12分，湘江长沙站水位涨到39.51米，比1998年创下的39.18米历史最高水位还要高出0.33米，之后水位缓慢回落。到今天早上7点，湘江长沙站水位回落到39.44米。7月2日
（原标题：专家：对越界印军为何没驱离？兵戎相见没有赢家）对越界印军，为何没武装驱离王德华最近，印度边防人员非法越界进入我国西藏日喀则地区亚东县南部洞朗地区，引起广泛关注。面对中方要求印度汲取历史教训、
儿子给警察爸爸贴条儿子给警察爸爸贴条近日，湖北公安发布了一组照片，让许多网友看后觉得心酸，事情大致是这样的：因处理一起案件，武汉东新公安分局民警张文昌数天未归。凌晨回家后发现儿子房门贴了一张纸，儿子要
（原标题：台媒曝蔡英文拟扩建太平岛码头，为美舰“接驾”）资料图：在南海游弋的美军“宙斯盾”级驱逐舰【环球时报驻台北特约记者张云峰】美国参议院军事委员会上周通过的“国防授权法案”，同意美国军舰定期停靠台
近日，一名13岁重庆女孩与家人闹矛盾离家出走。她偷了治疗父亲肺癌的钱，独自坐20小时的火车到江苏徐州见男网友，被民警解救。在派出所，民警了解到，女孩与家里人闹矛盾一气之下离家出走来徐州寻找网上认识的哥哥，