原标题：眼睛干涩吃鱼油好吗？美研究结果：毫无效果！
鱼油补给品一直以来都被推荐给干眼症患者，但美国一份最新研究指出，患者连续服用高剂量鱼油12个月后，干眼症状改善程度，与服用橄榄油的对照组患者所差无几，补充鱼油对改善干眼症其实效果不大。
一颗颗鱼油富含Omega-3和脂肪酸等，让不少民众平常都会吃鱼油来保养眼睛，尤其是有干眼症的患者，服用也能改善症状，但现在美国最新研究指出，鱼油对于干眼症其实效用并不大。
根据实验，以535名有中度到严重干眼症状至少六个月的病患，被随机分为两组，一组每天吃三公克omega-3不饱和脂肪酸，另一组每天吃五公克橄榄油，一年后报告发现两组受试者的症状都大幅改善，只有些微的分数差异，这结果也让外界非常意外，也可能改变很多眼科医生和验光师对病人的治疗方式。
国内医生也表示，干眼症有分为缺水和缺油，因此两者要治疗和补充的部分不同，得依照个人症状对症下药，尤其现代人爱用3C产品，紧盯着荧幕，平常在眼睛的保养上还是得多注意。除了保持睡眠充足、不熬夜，还要维持均衡的饮食，多吃含维他命Ａ、Ｃ、Ｅ的蔬菜和水果，避免长时间用眼过度，让眼睛充分适当的休息，好好善待自己的灵魂之窗。
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