哪些体育运动可以延缓衰老
2017-05-16 14:39:52 | 来源:我酷网 | 投稿:佚名 | 编辑:郝锐

原标题:50岁辣妈酷似少女 害儿子一直单身

经常做运动有什么好处?如果你想自己老得不那么快,肌肤更加年轻,那么你就多做做运动吧。运动的好处多不胜数,不仅可以延缓衰老,还能增强身体机能,预防各种疾病。尤其是一些爱美的女士,不妨尝试一下这个绝佳的延缓衰老的方法吧! 点击图片进入下一页>> 多做运动的好处 一、预防下垂 运动的最重要目的就是预防“下垂”或肌张力失去。尽管有些人觉得,这是衰老也没办法避免的,即使你每个星期运动好几次也是无力回天,这也许是你所做的锻炼不对。点击图片进入下一页>> 你最好可以经常做对心血管健康有利的运动(骑自行车,跑步,游泳)还有一些阻力训练(比如举重)。有不少运动都可以预防或至少能防止“下垂”。但是大部分的女性对于抗阻运动都羞于练习,其实这样的运动都可以预防下垂,对于有氧运动能力的提高很有帮助。结合抗阻运动和有氧运动可以有效预防下垂。

tags:辣妈   酷似少女

上一篇  3/3   首页 上一页 1 2 3 下一篇

相关:

钢管舞辣妈成网红,女儿也能轻松一字马

最近钢管舞盛行呀,一钢管舞教师成辣妈,但照样是网红,这是怎么做到的,看她的女儿毫不费力就成一字马,令人羡慕呀!钢管舞有哪些好处呢?这些你知道吗?一起来了解一下吧!近日,在韩国社交网站上有位钢管舞健身

辣妈带儿子直播年入千万 [生活]

辣妈带儿子直播年入千万粉丝突破100万张瑞莉算是第一代淘女郎,她长相甜美,气质颇佳。那时候,好多服装店老板都会来找她合作拍摄,而杭州四季青的周林娟也不例外。周林娟很笃定地说,我第一眼就看中了瑞莉,这姑娘跟我有缘

体坛母亲节 最性感辣妈:孙悦妻子美臀性感诱人 [生活]

2017年5月14日,体坛母亲节!体坛球星在赛场上出尽风头,受尽关注,而在私底下,粉丝们更加愿意去关注她们的娇妻。在体坛上,哪位球星的妻子最性感呢?成为母亲的她们更添几分熟女气息。下面小编就盘点一下有颜又有料

200位辣妈红毯秀旗袍 [生活]

200位辣妈红毯秀旗袍要说能展现女人曼妙身姿,性感又不暴露的衣服,既具有民族特色又带有中国式优雅的服装,那一定非旗袍莫属!旗袍,绝对是最能体现中国女性美的服装。发髻高挽,身段窈窕的中国女人穿着旗袍,能全美

钢管舞辣妈成网红女儿也能轻松一字马 滑溜溜翘臀抢镜 [生活]

美女网红越来越多,被大家发掘,一个比一个漂亮。近日,在韩国又发现了一个新晋美女网红,一名钢管舞辣妈成网红,女儿也能轻松一字马,不看不知道一看真的令人惊呆,真是太厉害了,这名美女网红名叫李颂依。下面一起

站长推荐: