原标题：冬季健身可消除抑郁 冬季阴冷是抑郁症的高发期

冬季我们很多人会选择躺在温暖卧室的沙发上，有限的吃着零食看着电视，但你的体质不知不觉中直线下降，威胁你的健康，冬季阴冷是抑郁症的高发期，其实选择冬季健身不但能够增强身体素质而且还能消除抑郁的心理，下面我们就看看冬季锻炼的方法。

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