原标题：名贵食材的平民之旅 鲍鱼2颗
1.虾米洗净后泡软，香菇洗净并泡软后再切丝，高丽菜切丝备用
做法:
2.鲍鱼以盐水洗净后，放入滚水中转小文火浸泡20-30秒，再起锅以清水略洗后，剥去外壳和内脏，再切斜片备用
4.取一汤锅，放入白饭并加入水至淹盖过饭后，以中小火熬煮至八分熟成为粥状，再加入高丽菜丝、香菇丝和虾米煮熟
材料：鲍鱼2颗，白饭3碗，高丽菜，200克，香菇，20克，虾米，20克
调味料：香油1小匙，白胡椒粉半小匙，盐半大匙
材料:
市面上出售的或明中保存的都是冷冻的鲍鱼，那么，冷冻鲍鱼要怎么做才好吃呢?下面小编就为大家介绍冷冻鲍鱼最简单的四种家常做法，教你如何在家中制作冷冻鲍鱼味道更平静的2种方法。
3.锅中烧热1大匙油，放入虾米和香菇丝爆香后起锅备用
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鲍鱼是一种原始的海洋贝类，单壳软体动物，只有半面外壳，壳坚厚，扁而宽。鲍鱼是中国传统的名贵食材，四大海味之首。但是如此美味而富有营养的食物你会做吗？
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3、用个小碗，将麦片和豆奶混合起来，然后打入鸡蛋和橄榄油。然后再一次性倒入面粉混合物，一直到混合均匀为止。然后轻轻的加入蓝莓。 1、用中火将加过油的煎锅烧热。 制作方法      对
 下一页 尾页 4、鸡翅蒸之前拌入适量湿淀粉，木耳铺在盘底，鸡翅摆在上面。 今天做的香菇木耳蒸鸡翅，取其滑嫩的好彩头，并且充分保持鸡翅原汁原味的营养成分不丢失，把所有的胶原蛋白都贴到咱
7、依次加入香菇末、青、红辣椒、黄瓜丁煸炒。 10、加入焯熟的花蛤肉。(我用的是成品冷冻的熟花蛤，生的需要提前煮熟取肉) 8、加入甜面酱煸炒出酱香味。 5、锅内加适量油烧热，放入西红柿煸炒出香味。 3、
2、干香菇用凉水泡发，藕去皮切小片，香芹去叶洗净切成寸段。 4、依次放入香菇、藕片翻炒均匀，然后加适量开水没过菜，再放入灌肠片继续翻炒。 3、炒锅烧热入油，油温热时放入两三根干辣椒和花椒若干，炒出香
6、将各种材料放在一起，放适量的盐即可上桌吃了。 2、因为青瓜和圣女果是水果，可以按照自己的喜好来决定是否焯水， 5、虾仁焯水， 温馨提示：         2、将黑木耳浸