原标题：兔肉怎么吃营养好 花生仁75克
油爆兔肉
材料：净兔子肉300克，熟花生油500克(实耗75克)，花生仁75克，淀粉30克，蛋清50克，味精1克，精盐3克，蒜片10克，醋1克，芝麻油10克，葱片10克，姜末5克，芝麻面5克，鸡汤50毫升
3、小碗内放入精盐、味精、香醋、淀粉、5克芝麻油，勾兑成调味芡汁。
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1、将兔肉切成1厘米见方的丁，放入瓷碗内，加蛋清、精盐、淀粉、5克芝麻油，搅拌均匀，上浆。
做法：
兔肉在冬季可谓最受欢迎的肉类食品了，据我的了解兔肉中的营养成分能够很好的促进孩子的生长，有效的防止身体中残留有害物质，我们家人的体格都是吃一点都能增胖的身形，吃肉的时候会经常选择兔肉，他能够很好的控制体重而且对于高血压、心脑血管疾病都有很好的效果，家常最为好吃的方法有以下两种。
4、炒锅烧热，放入熟花生油，烧三成热时，投入兔肉丁散开滑透捞出，沥油。原炒锅留底油50克，下入葱片、蒜片、姜末炒至起香，放入兔肉丁、花生仁、烹入兑好的调味粉芡汁，翻炒焙好的芝麻面，即可。
2、花生米用温水泡好，去净皮，放入油锅中，炸成金黄色，捞出，入碗，撒少许盐，拌匀。
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