原标题：豆浆究竟什么时候喝好呢?喝多少才合适?怎么喝最营养? 豆浆什么时候喝好三餐后都可以喝一杯
豆浆营养价值非常高，鲜豆浆四季都可饮用。豆浆究竟什么时候喝好呢?喝多少才合适怎么喝最营养?
其实喝纯豆浆已经很好了，不过有些人如果不喜欢纯豆浆的口感，或者长期喝容易喝腻，想要换着花样喝，那可以在豆浆里加点蔬果，比如香蕉、南瓜，口感都非常不错。如果想加五谷，那建议要加杂粮，比如玉米馇、新鲜玉米或者燕麦之类的。
豆浆什么时候喝好
三餐后都可以喝一杯，每次250毫升左右，一天700~800毫升。但是豆浆不宜空腹喝。
喝多少才合适
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