原标题：红枣和绿豆能同食吗 共成清热解暑
主料：绿豆300克
1. 把绿豆和红枣洗净，入锅;
属性不同不代表功效会相冲，其营养成份不会相克。且红枣肉性温，枣核性热，你可以去枣核再与绿豆同煮。
1. 红枣绿豆汤以清热解暑，生津止渴的绿豆为主料，配以健脾益气，补血养血的红枣，以及助脾，润肺，生津的白糖，共成清热解暑，益脾润肺，生津补虚之功;
教您红枣绿豆汤怎么做，如何做红枣绿豆汤才好吃
调料：白砂糖100克
小帖士-健康提示：
辅料：枣(干)100克
2. 加水约1.5升，用大火煮沸后，再改用小火焖酥;
红枣和绿豆都是比较好的食材，那么：红枣和绿豆能同食吗?红枣加绿豆怎么吃?红枣能不能和绿豆一起吃呢?跟小编了解一下红枣加绿豆的吃法吧!
3. 晾凉，置于冰箱备用;
4. 饮时可视各人习惯和需要，酌加冰水或食用冰块。
红枣绿豆汤的制作材料：
2. 香甜可口，冷饮热食均可，老少皆宜。
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苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克、盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克 1.苹果去核、去皮、切成块，并用清水泡上，草鱼杀洗剁成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。 看了以上
3、汤圆虽好，控糖更重要。为了满足高血糖朋友的需求，不少商家推出了无糖汤圆。无糖汤圆中用木糖醇代替了蔗糖，但其中碳水化合物、油脂的含量并没有减少，与传统的元宵相比，木糖醇对血糖升高的影响可能不那么明
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绿豆磷脂中的磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酰丝氨酸和磷脂酸有增进食欲作用。 温馨提示：低糖的一些东西很容易被胃消化，而且绿豆的能量值比其他的谷物低，对于肥胖者和糖尿病患者
6、甲鱼与芹菜：二者同食可使蛋白质变性影响营养吸收。 2、甲鱼与猪肉：因为猪、兔、鸭之肉都属寒性，而甲鱼也属寒性，所以二者不宜配食。 4、甲鱼与芥末：芥末气味辛热，能温中利气，白芥末辛烈更甚。与甲鱼
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3.炒锅下植物油，调入酱油、白糖、胡椒粉烧滚，浇在银耳上即成。 2.将银耳浸透去蒂，加料酒拌匀，铺在鱼面上，再加入姜片、葱白，蒸熟取出，去掉姜、葱、蒸汁。 调料：料酒 5克 姜 5克 大葱 5克 盐 3克 酱油