原标题：颈椎的日常错误做法和破解之法 颈肩部容易疼痛
破解招数：此时，我们应该尽量保持室内温度不能太高，另外，给枕头增加一个凉席套，也是不错的方法。
杀手1：睡眠中翻身次数增多，导致落枕
研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。
很多人都或多或少有一些颈椎问题，一些生活习惯也会导致颈椎病的发生。一起来看一下日常颈椎的“五杀手”。
杀手2：心情烦躁，诱发颈椎病
杀手3：空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉
破解招数：夏天我们一定要注意保持健康、快乐、平和的心情，让自己远离颈椎疾病。
睡觉时，由于局部温度过高，我们翻身的次数就会增多，相信不少人都有早上起来发现自己睡在床的另一边的经历。频繁的翻身过程中，很容易导致落枕，带来颈椎疼痛。
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