原标题:春季吃什么养胃 如果想要好消化
春季吃什么养胃?胃不好饮食要注意!胃不好吃什么养胃?吃什么东西养胃?春季胃不好的朋友要注意养生养胃,同时饮食上要有所注意,什么可以吃什么不能吃要心里有数!
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因人而异。稀饭熬煮的时间比较久,会将米粒分解成双糖或单糖,碳水化合物最容易刺激胃酸分泌,有的人还会呕酸水。还有的人认为吃稀饭容易饿,不知不觉就吃得多,刺激胃酸分泌得更多,所以会不舒服。其实,如果想要好消化,吃干饭时多咀嚼几下,效果是一样的。
不能。不只是甜食,太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担。醋是酸性食物,会使胃酸增加,胃食道逆流的症状更严重。
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