原标题：脸色暗黄怎么食疗?食疗改善皮肤的偏方是什么? 2、藜麦加入8倍水
2、藜麦加入8倍水，大火煮开，转文火煮熟。
脸色暗黄怎么食疗?食疗改善皮肤的偏方是什么?冬季不想长胖来年不好减肥，但是不能不补充营养啊，怎样吃出健康?怎样吃出美白养颜润肤?怎样排毒一身轻啊?推荐美白瘦身五彩饭，让你2012心想事成!
美白瘦身五彩饭的做法：
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4、加入蔬菜、大杏仁、盐，淋入橄榄油拌匀。
1、原料：西红柿500克、元葱半个、奎藜各1杯、西班牙橄榄油1勺、大杏仁50克、盐半茶匙。
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做汤和炖肉宜用文火。如果沸汤之沫不易扬去，可往汤里加进少许冷水，汤沫自然就会浮到表面上来。 有膻味的肉类，炖煮时佐以姜丝、葱段或蒜头，则异味可除。如炖羊肉时，加进一些姜块和柠檬片，味道更好。放上几
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也能用来蘸苏打饼干吃。吃起来口感会很像掼奶油，白砂糖在咀嚼时会有点嘎吱嘎吱的。美国加州的人挺喜欢这种吃法的。 肉柔软似乳酪，色黄，风味独特，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也