原标题：沙发床怎么放下来 靠背扶到合适的角度
只要您长期睡沙发床，无论什么睡姿，损伤是与其成正比的。长而久之，整个脊柱的肌肉过劳、韧带松弛，会破坏脊柱原有的稳定性及平衡状态。人体长期处于失衡状态，各种不适会接踵而至，比如腰背、颈部酸胀，疼痛，头晕等表现。久而久之，积劳成疾，对身体健康不利。
靠背放躺式 这种类型的沙发床从沙发变成睡床只需将后背放平，跟坐垫形成一个平面即可。具体的操作方法是首先要用力将沙发靠垫向前倾，当您听到“蹦”的一声响时候，再将靠背往后翻，就能将它放下来。
影响颈椎要腰椎 当人长期睡在过于柔软的沙发时，在重力作用下很容易形成中间低、周围高的凹形体位，整个腰椎处于非受力平衡状态，此时处于凹处(即最低位置)的维持脊柱稳定性的肌肉以及韧带处于过度紧张状态，而相对高位的肌肉韧带则处于比较松弛的状态。
更容易患上呼吸道和过敏性疾病 由于沙发比床接触细菌的机会更多，清洗的频率更低，沙发垫中的螨虫污染非常严重，人躺下时口鼻与细菌近距离接触，容易引发过敏性疾病或皮肤病。
影响儿童生长发育 如果是小孩子，因骨骼还没有完全成型，睡沙发后，因沙发手里变形，而身体本身凹凸不平，长期睡的容易骨骼变形，容易产生脊椎及颈部增生类疾病。
温馨提示：虽然沙发床方便实用，但也一定要注意不要经常性使用和做好清洁保养。睡踏实觉还得睡踏实床。
不利于血液循环 睡沙发的时候身体是比较僵持的，睡眠本来是为了调节一天下来身体的疲劳的，但是经常睡在沙发上，晚上身体得不到充分的放松，第二天起来很容易疲劳。再者就是不利于血液的循环。
有的人觉得沙发床睡着比较舒服，就长期睡沙发床。毕竟沙发床不是床，还是有许多弊端。那么长期睡沙发对身体真的会有伤害吗？不妨和小编了解下！
全方位可折叠式 除了将沙发坐背靠背放平外，还可将沙发床两边的扶手也放下，有效的增大了沙发床的面积。
沙发床选购建议 沙发床是多功能沙发，大多数时候还是主用沙发功能，也可扩展充当床铺的功能。现在市场上的沙发床一般可选单人和双人，则相应的睡觉位置也双和单之分，选前最好先确定单双位，其次面料建议你选布料(不要选绒布，有倒顺毛的，很难打理)；其次是选择型材，最好是不锈钢的，别的不要选，容易腐烂和破损；价格方面请选择1500以上的，低于这个价格的质量一般很难保障。
沙发床怎么放下来靠背坐垫翻折式 这种类型的沙发床，从沙发形态变成睡床形态，只需将沙发支架后背的开关打开，然后将后背放下成一条直线，最后将沙发坐垫翻折过来即可，操作非常的方便。而反过来将睡床状态变成沙发状态，只需将坐垫内翻，靠背扶到合适的角度，固定好后背支架即可。
坐垫抽拉展开式 将沙发隐藏在底下的另一半抽出来，拼接成一个平面(一般听到“蹦”的一声响就表示可以了)，然后将靠背调整为合适的角度即可。反过来收掉睡床，首先将两者结合处的开关(也就是发出“蹦”的一声响的地方)按下，再将它推到沙发坐垫地下隐藏起来即可。
长期睡沙发对身体真的会有伤害吗 沙发床非常的省空间，又比较新颖。很多家庭都开始纷纷添置沙发床。但你一定要了解长期睡沙发床给身体可能带来的伤害。
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