原标题：提神醒脑方法

胡萝卜、菜花、大白菜、海带、黄豆、土豆、苹果、橙子、西红柿等中含有丰富的钾、咖啡因、碱性物质和维生素，能有效消除疲劳。

开车族春困很危险 吃吃糖提神醒脑

利用饮食摄入来防困也颇有效果。

1、开车如何防春困？办法：勤开窗，吃些糖

开车时要怎样才能不犯困呢？首先要注意保证充足的睡眠，切忌疲劳驾驶。开车时，最好常开车窗，保持车内空气清新，这可以提高司机的注意力；

感觉困意时，在太阳穴上抹一些，这样可以刺激皮肤和神经，消除疲倦感。同时在驾驶室内放一些含薄荷、百合花香味具有醒脑作用的香水瓶，有助于提神；

2、在车上常备风油精和清凉油

3、自备一些刺激性的小零食

比如薄荷味比较浓的糖，或非常辛辣的食物，如果没有这些的话，嚼嚼口香糖也能缓解睡意；

4、在停车的间歇，可以下车让身体动起来

如果不方便下车，可以不失时机地就在车上扭扭脖子、抖抖肩膀，在车上做一些搏击动作，更有益于振奋精神。

而油炸食品、含酒精食品、牛奶、香蕉、莴笋等很容易让人产生疲倦感或引起睡意，开车前最好不要大量食用。

tags：

上一篇  下一篇

相关：

皮蛋可以和黄瓜一起吃吗

4.淋上调味料即可上桌享用 3.各种调味料(生抽、盐、陈醋、白糖、麻油、鸡粉和辣椒油)混合，皮蛋和拍黄瓜摆盘，撒上蒜末） 2、解暑提神:生姜具有提神醒脑的功效，夏季中暑时，给患者灌下一杯姜汁，可以让患者很

经常开车该怎么保护眼睛

如果开车时阳光强烈，最好戴太阳镜，防止紫外线伤眼。夜间行驶，对面来的汽车强光耀眼是个难题，极易分心，稍不留神，就会发生交通事故，最好戴司机夜间专用的护目镜。不管白天还是夜间用的护目镜颜色不要太深，否

养生保健秘方

3、出门前准备周全 在汽车时代，上班族朋友拥有的汽车数量越来越多，但是，有一个不容乐观的现象是，有车一族的心理问题也相应多了起来，如“路怒症”。 上车前，如果情绪不好，就要学会为自己减压。因为如果

咸鸭蛋搭配什么吃最好

当然，夏天也需之一，夏天热,真的不容易保存(即使有盐),而且蒸发较快。 咸鸭蛋中含有钙、铁、维生素和矿物质等丰富的营养物质，是非常适合我们吃的。而咸鸭蛋配白饭，或是和其他食材一起炒，都非常的美味。文中

血压低怎么办

血压低怎么办 3.洋参瘦肉汤 5.砂锅牛尾 带皮牛尾1000克，净母鸡肉300克，干贝10克，熟火腿30克，鸡汤1500克，猪油30克。将牛尾用火燎去小毛，刷洗干净，剁成段。火腿肉切成片，干贝去掉筋洗净，把母鸡肉放在