原标题：吃什么壮阳补肾
冬季是进补的最好时机，那么男性吃什么可以壮阳补肾呢?今天给大家推荐7种男性壮阳补肾必吃的食物。
泥鳅炖豆腐：泥鳅500克，豆腐250克，泥鳅去鳃和内脏，洗净放入锅内，加适量水和盐，清炖五成熟，加入豆腐，再炖至泥鳅熟烂即可。适用于早泄伴阴囊潮湿者。泥鳅富含蛋白质，对性功能有非常好的调节作用。也可做红烧泥鳅。
怀山圆肉炖甲鱼：怀山药20克，桂圆肉15~20克，甲鱼一只。先用滚水烫鱼，使其排尿，再切开洗涤，掏出内脏，随后把甲鱼、怀山药、桂圆肉一起放入炖盅，加水适量共炖。吃肉喝汤，每周一次。适用于早泄伴潮热盗汗、心悸者。
熘炒黄花猪腰：猪腰500克，黄花菜50克，葱姜蒜少许。猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净切成腰花块，黄花菜水泡发切段。炒锅中放植物油烧热，先放入葱姜蒜等，再爆炒腰花，至变色熟透时加黄花菜、食盐和糖炒，再调入芡粉，汤汁明透起锅。适用于早泄伴腰膝酸软、乏力、遗精者。
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食谱所需材料： 1，墨鱼切花，用开水烫一下，小心不要烫太过了，墨鱼卷起来即成。西兰花切成小朵，用开水烫一下，至变成深色为止。胡萝卜，切片。蒜头，切碎。 墨鱼，1只，西兰花，2朵，胡萝卜，蒜头，2瓣，淀
2、煲汤一定少不了“飞水”这一步，不然汤水浑浊不清。 3、木瓜去皮去籽，放入作法2材料中，再炖半小时。 黄豆红米糊的功效：黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护
Step4：放入桂花和红枣到锅里，加上适量的水。 冰糖红枣炖雪梨的做法 Step1：将全部买回来的固体材料清洗干净。 Step3：把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗，蒸好的梨会***很多甜汤，
1、血块入开水锅中煮上2分钟，酸菜用清水浸泡10分钟。 2、豆腐切片用淡盐水浸泡10分钟炒锅到油烧热爆香葱姜蒜。倒入酸菜翻炒出香味。 4、再把豆腐倒入烧至入味。把青椒块倒入翻炒均匀加少许鸡精关火。 猪
桂花鸭的来源。 Step3：腌制完毕把腌鸭放入卤水里卤3小时，然后取出。 桂花鸭是南京有名的特产，具有白肉嫩、肥而不腻、香鲜味美，具有香、酥、嫩的特点。 桂花鸭的介绍 每年中秋前后的盐水鸭色味最佳，是