原标题：长发及腰乌黑亮丽秀发如何打造
功效：补益脾肾、美颜健体。用于脾肾亏虚及年老体虚、容颜憔悴。
3.锅中留少许底油，加入鸡丁、料酒、精盐、笋丁、酱油、首乌汁，快速颠炒，入味后用湿淀粉勾芡，加味精，出锅装盘即成。
做法：将上料洗净，猪瘦肉切小块，同放人沙锅内，加清水适量，煎至猪瘦肉熟烂为止。饮汤，吃猪瘦肉。每天1料。
说明：鸡肉有温中、益气、补虚的作用。它还含有丰富的维生素，有润肤作用。何首乌可滋补肝肾、乌须发、悦颜色、延寿命。此菜是理想的健美菜肴。女性常食可以使头发乌黑油亮，容颜白里透红，显得漂亮年轻。
2.炒锅加花生油烧热，将浆好的鸡丁下油锅内氽炸，熟后倒入漏勺备用。
养颜生发汤
一头乌黑亮丽的头发是很多女性的最爱，长发飘飘，衣袂翩飞是很多古装剧中最常用的词语，所以如何呵护头发是十分重要的，今天就教你如何养出浓密健康的秀发？
爱美的妹纸一定要收藏哦！待我长发及腰，你娶我可好？长发及腰的头发如何打造，你知道吗？
制作：
1.将首乌放沙锅内，加适量水煮好，滗出煎汁备用;将鸡肉洗净，切丁放入碗中，加入料酒、精盐、味精、淀粉上好浆备用。
特点：鸡肉熟烂，味鲜香，稍有首乌味。
原料：核桃仁50克，白芨30克，茯苓50克，黄豆30克，芡实20克，猪瘦肉60克。
原料：鸡肉500克，何首乌50克，笋丁50克，料酒、味精、精盐、酱油、淀粉、花生油各适量。
首乌鸡
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