原标题：你的眼睛更喜欢彩色食材 推荐蛋黄、坚果、粗粮套用一部电影里的经典台词
正因为如此，眼睛特别容易因为辛苦工作而疲劳和衰老。注意眼睛休息、做眼保健操都是保护眼睛的好习惯，同时中国农业大学范志红教授指出，“好色”是眼睛的天性，在饮食上注意多吃些黄、橙、红、紫、绿等有颜色的食品，可以给眼睛抗衰老提供最好的保障，让眼睛更美!
在这个“眼球时代”当中，人体所接受的90%的信息来自于它，它承受着前所未有的工作压力——八个小时看着电脑工作不算，还要盯着手机上的小字，一年发送几千条短信，再浏览手机网络信息……就算休闲时间，也要去看电影打游戏，哪个不是让眼睛加班工作的事情呢?
黄色：推荐蛋黄、坚果、粗粮
套用一部电影里的经典台词：要说二十一世纪人体的什么器官最辛苦?那么一定要评上眼睛。针对眼睛疲劳问题，我们要知道你的眼睛更喜欢彩色食材。
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