减肥不吃淀粉？低碳水化合物减重，推荐白花椰菜饭

有许多正在跟身上肥肉奋战的人，可能曾经采取到了晚餐就不太吃淀粉(碳水化合物)，以及减少吃甜点、含糖饮料等，就是想远离糖分的摄取，因此，这种少吃淀粉与糖分的饮食方法，但是注重蛋白质、好油脂的摄取，也就是坊

阅读(0)2016-11-22

5碗热量才等于1碗白饭！国外超high的“白花椰菜饭”

白饭是不少人三餐必备的主食，但是往往碍于热量关系，吃得战战竞竞，深怕一个不小心就吃太多淀粉…。这世界上有种魔术叫做“障眼法”，只要找个也是白色的、吃起来口感差不多的食物装在碗中，大脑就可以成功进入自我

阅读(3)2016-11-09

防癌又护肝！吃白花椰拌鸡蛋沙拉，能提升肝功能

外型特殊、口感爽脆、料理方式多变的花椰菜，不仅美味好吃，营养价值更是丰富，甚至还有“防癌明星蔬菜”的称号！而其中又以颜色偏深的绿花椰菜备受瞩目，不过，同属十字花科蔬菜一员的白花椰菜的营养好处也不容小觑

阅读(1)2016-10-18

张立昂拍打戏吃足苦 天气爆热中暑靠白花油撑过

三立、东森周五华剧“1989一念间”上周蔡黄汝饰演的陈雅娟放弃做人工流产，而让陈澈未消失在1989年，光是母子哭戏就深深抓住所有观众，收视也以2.96冲新高，让每位演员兴奋不已，而本周剧情将有更劲爆剧情播出，因

阅读(21)2016-06-03

蓝莓苹果助瘦身！白花椰菜嘛也通

国外研究发现，蔬果中的多酚有助改善新陈代谢，对于减重有不错的效果。水果当中，蓝莓、苹果、草莓的瘦身效果数一数二，而蔬菜当中，白花椰菜则是名列第一。适量食用蓝莓、苹果、草莓、西洋梨等水果，对于瘦身有不错

阅读(7)2016-04-20