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口感绵密、松软的地瓜,是老少咸宜的美食,可选择的种类也不少。若以果肉颜色区分,就有红色、黄色、紫色三种,若想改善便秘,该吃哪种颜色?想要控制体重,又该吃哪一种颜色的地瓜比较好呢?地瓜是营养丰富的淀粉类
阅读(9)2017-05-03
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(健康医疗网/记者林怡亭报道)排便不顺一直是许多民众深受其扰的肠胃问题之一,尤其到了换季期间,因为气候转变让肠胃不适的情况更加明显,营养师高敏敏建议,肠胃不卡卡,菌相平衡是重要关键!人体中有高达95%的菌
阅读(1)2017-04-26
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地瓜是人见人爱的国民美食,无论是蒸地瓜、烤地瓜,还是地瓜甜汤都好美味!地瓜本身已经含有很多营养,但如果连皮一起吃,可以摄取更多有益成分,包含膳食纤维以及“黏液蛋白”,是降胆固醇、控制体重的好选择!多数
阅读(7)2017-04-24
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地瓜烤着吃有营养吗?告诉你地瓜怎么吃有营养。一些学生和上班族还喜欢把地瓜当饭吃,有的则喜欢连皮一块儿吃。营养师说,地瓜怎么吃,其实是大有讲究的。黑斑地瓜皮含有有害物质,对人体肝脏有伤害,不宜食用;而用煤
阅读(1)2017-04-10
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便宜又好吃!地瓜是很多人的早餐和点心,高纤、高营养的特性广受民众喜爱。不过,地瓜的烹调方式多元,在外购买的大多是烤地瓜,在家料理时则常用电锅蒸熟。究竟,吃烤地瓜还是蒸地瓜比较好?营养和热量有差别吗?地
阅读(3)2017-04-10
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(优活健康网编辑部/综合整理)地瓜虽然营养丰富,又有保健养生的功效,但在食用时也不是毫无顾忌,还是要遵守部分注意事项。食用地瓜6点注意1) 地瓜不宜生吃/地瓜中的细胞膜如果没有经过高温破坏,淀粉会很难消化
阅读(4)2017-02-21
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选购地瓜时的要点有以下几点:1.选购地瓜时可选择块茎硬实,表皮平滑、干燥,不会凹凸不平,以没有裂痕或是斑点的最好。表皮皱皱的地瓜,有可能是采收时间较长,不新鲜了。2.购买时要注意检查一下地瓜的尖端,因为地
阅读(2)2017-02-20
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(优活健康网编辑部/综合整理)选购地瓜时的要点有以下几点:1) 选购地瓜时可选择块茎硬实,表皮平滑、干燥,不会凹凸不平,以没有裂痕或是斑点的最好。表皮皱皱的地瓜,有可能是采收时间较长,不新鲜了。2) 购
阅读(1)2017-02-19
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(优活健康网编辑部/综合整理)Q:听说地瓜的升糖指数不高,所以吃了不会胖?A:虽然与其他淀粉类食物相比,地瓜的升糖指数不是特别高,但其实肥胖与升糖指数没有绝对的关系,而是跟热量有关。升糖指数高的食物容易
阅读(3)2017-02-19
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(优活健康网编辑部/综合整理)我的母亲是糖尿病患者,上了年纪后体力很衰弱,一直都需要服用降血糖的药物,而且也不太敢吃甜食,受尽了糖尿病之苦。我可能有遗传到母亲的糖尿病,约从3年前起,每年接受健康检查的时
阅读(3)2017-02-18
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剥开热呼呼的地瓜,一口咬下,满口的香甜滋味,让人既满足又感动!除了可口美味、适口性佳外;地瓜高钾、低GI值及高纤,以及食用后易有饱足感的特性,更是让人爱不释手的关键。虽然地瓜营养丰富,想要靠吃地瓜瘦身,
阅读(2)2017-02-14
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冬天嘴唇好干,擦了好几层护唇膏还是一样干?中医生提醒,嘴唇干裂往往反映出患者的脾胃不佳,身体无法获得足够养分来滋养嘴唇,导致双唇干裂。建议常吃黄色系的食物,像是山药、地瓜、南瓜等调理脾胃,才能养出水润
阅读(4)2017-02-02
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通霄警分局今天指出,71岁张姓老农夫平常以贩卖地瓜维生,却遭到车辆撞击导致小腿骨折住院半个月,侦办警察见状除揪出肇事逃逸驾驶外,更主动掏钱购买地瓜,减少老农损失。家住通霄镇新埔里的张姓老农夫,去年12月17
阅读(5)2017-01-07
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农历除夕再过一个多月就要来临,这也是家中妈妈们头痛的时刻,今年的年菜料理想好要准备什么了吗?除了大鱼大肉,也要注意补充足够的膳食纤维,黄澄澄的地瓜,就是你过年必备年菜点心!大人小孩都会爱上!“摇滚地瓜
阅读(3)2016-12-29
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冷冷的天,能在午后来一颗又暖又绵密的蒸地瓜再幸福不过了,尤其是当微烫又松软的地瓜肉在舌尖上化开,整嘴满溢甘甜香气,从头到脚都暖了起来。地瓜除了好吃,还富含抗氧化物质,适量食用好处多多,不过想要让地瓜的
阅读(2)2016-12-28
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满肚子大便,坐在马桶上20分钟却还解不出来,感觉快抓狂,吃地瓜、黑芝麻或蜂蜜真的有帮助吗?中医生表示,每个人的便秘型态都不一样,建议从体质调理着手,搭配正确的饮食,才能启动肠胃能量,终结“排便卡卡”的痛
阅读(1)2016-12-27
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云林县古坑乡“咖啡王子”与水林乡“地瓜公主”山海恋情修成正果,今天在古坑绿色隧道草皮公园举行婚礼,由县长李进勇担任证婚人,吸引民众目光。2016台湾咖啡节系列活动,古坑乡“咖啡王子”与水林乡“地瓜公主”湊
阅读(3)2016-12-24
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近年来最火红的瘦身饮品莫过于柠檬水和红豆水,不过除了这两种众所皆知的加味水以外,日本最新研究发现,将地瓜煮滚后,喝地瓜水,也能有体重控制的效果!老鼠实验证明:有助抑制食欲、控制脂肪代谢在日本进行的研究
阅读(2)2016-12-16
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台北市卫生局今天公布105年度冬至汤圆抽验结果,其中位于松山区六顺豆花的地瓜圆遭检出防腐剂、苯甲酸超标,已要求店家下架违规产品。12月21日冬至将届,台北市卫生局针对辖內汤圆饮品、甜品、传统市场等地,抽验15件
阅读(3)2016-12-12
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▲台湾很少人知道的水果,味道像“芒果加地瓜”。台湾属副热带气候,因此盛产各式各样的水果,有“水果王国”之称。有网友在《Dcard》中po文分享一个她很喜欢却很冷门的水果“仙桃”,口感像蒸地瓜味道就是芒果加地瓜
阅读(111)2016-12-10
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寒冷的冬天,午后吃一个烧烫烫的烤地瓜,是不少上班族的小确幸!不过,地瓜可不是只有好吃而已,更含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,适度食用对人体好处多多,甚至还有辅助防癌的作用。不过,除了上述好处外,近
阅读(7)2016-11-23
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每天早上都要蹲厕所“练马桶功”?营养师表示,现代人工作压力大、作息不正常、三餐营养不均衡,水分摄取不足,都是引起便秘的原因之一。想要摆脱便秘不适,不妨试试看早上来一杯没有“菜味”的高纤“地瓜叶苹果牛奶
阅读(1)2016-11-22
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(优活健康网编辑部/综合整理)时下很多人都知道要多吃地瓜、吃地瓜要连皮一起吃,但令人忧心的是,大部分的人只知道地瓜有好处,却忽略了吃地瓜的方法和时间,错失最佳疗效时机不说,还可能反而吃出不必要的危险。
阅读(3)2016-11-14
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其中,地瓜王大赛最是吸引注目,经过激烈角逐,来自南湖镇阚家城子村张善宗以67.5斤重的单株红香蕉地瓜夺得本次地瓜节的地瓜王。图/视觉中国...16名农户参加,经过地瓜选取、称重来角逐一二三等奖,最终,经过激烈比赛,南湖
阅读(5)2016-11-07
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他年收入过亿,却在菜市场帮妈妈卖地瓜…2016年10月29日 10:59...没记错的话,《天国的嫁衣》已经12年了,但两人重聚,cp感还是那么强。 ...没记错的话,《天国的嫁衣》已经12年了,但两人重聚,cp感还是那么强。 当年海诺宝
阅读(1)2016-10-30