想减肥？这9种高蛋白食物不可少

（优活健康网编辑部／综合整理）1）　鸡胸肉／鸡胸肉每100公克就含有23公克的蛋白质，再加上富含必需胺基酸，能提高肝脏功能，又不含碳水化合物与脂肪，堪称最佳的减肥圣品。此外，鸡胸肉的价格较其他高蛋白食物低廉

阅读(10)2017-05-06

高蛋白低热量　7食物报你知

（优活健康网编辑部／综合整理）我平日工作忙碌，所以也是标准的外食族。对于没有时间自炊、大量运动的上班族来说，如果三餐外食还能达成塑身目标，一定再好不过！其实，只要懂得正确的外食，多数人都可以越吃越精瘦

阅读(3)2017-03-26

不吃饭可以饿死癌细胞？巧吃高蛋白对抗癌症！

罹癌之后，如何阻止癌细胞继续进攻，是癌症患者最关心的事情。不少癌友误以为利用“饑饿疗法”可以饿死癌细胞，因此不肯吃饭；不过，研究发现，许多癌友的死因与营养不良有关，不一定是病情恶化造成的。营养师建议，

阅读(1)2017-03-15

不只高盐、高胆固醇，最新研究显示：高蛋白食物也会增加心脏衰竭风险！

许多人都知道高盐、高胆固醇的食物摄取过多，会增加高血压、高血脂的发生机率，进而引发心脏衰竭。但是，你知道高蛋白食物也会增加心脏衰竭风险吗？根据2016年美国心脏协会研究发现，对于年长的女性而言，摄取过量高

阅读(3)2016-12-26

拒恶病质上身！　补充“低醣优脂高蛋白”是关键

(健康医疗网／记者林怡亭报道)台湾肠癌病友协会为让更多民众了解癌友营养补充及照护资讯，特于2016/11/26(六)在集思台大国际会议中心，举办“癌友大哉问 卫教讲座”，欢迎民众踊跃报名参加。曾有两位口腔癌患者，进行

阅读(6)2016-11-25

癌友甩恶病质　“低醣优脂高蛋白”成关键

(健康医疗网／记者张玉樱、黄军玮报道)根据卫福部公布，民国104年国人十大死因，恶性肿瘤连续第34年蝉联十大死因榜首。八成的癌症病患有营养失调的问题，甚至有高达40％的癌症病人死于营养不良而非癌症本身。因此，癌

阅读(2)2016-08-18

担心肾衰竭患者营养不良　补充高蛋白反要命

(健康医疗网／记者张玉樱报道)一名75岁老翁，本身有高血压以及慢性肾衰竭，家人担心老翁会营养不足，加上小便造成蛋白质流失，因此购买高蛋白补充品给老翁摄取，但某次回诊追踪时，却发现老翁不但有轻微贫血、尿蛋白

阅读(26)2016-08-01