超八成居民缺全谷物营养 早餐不能少谷类 [生活]

研究表明，在饮食中正确搭配全谷物食品，对健康至关重要，而精细有余、粗粮不足是当前我国居民膳食在谷物摄入方面存在的最大问题。调查显示，目前我国超过80%的成年居民全谷物摄入不足，其中约40%的中国居民不吃杂粮

阅读(5)2017-05-23

又见黑心食品　过期谷类拆封再贩售

食药署于11月29日，会同台中检、警、调、卫生单位，前往“政丰农产企业有限公司”进行搜索，现场查获疑似重新打印有效日期产品，包含开心果、黑糖玫瑰蔓越莓、竹炭花生等，有退货拆封混装重新包装产品，包含薏仁、红

阅读(2)2016-12-01

严重贫血　补充谷类、水果就对了

（优活健康网记者徐平／综合报道）32岁的陈小姐，平时月经来时血量正常，最近感觉稍微头晕，容易疲倦，近一个月感觉心悸，走路会喘，非常累，无法工作，所以至医院求诊，经血液检查发现有严重贫血，住院做进一步检查

阅读(0)2016-11-16

谷类红宝石！　红藜营养价值高

(健康医疗网／记者关嘉庆报道)红藜为五谷杂粮，为藜麦的一种，台湾原住民即以红藜做为主食，红藜不但蛋白质含量高，还含有人体所需必须胺基酸，以及钙质、铁质与膳食纤维，甚至还有多酚类，具有极佳抗氧化效果，因而

阅读(4)2016-07-06

合理营养是健康的唯一途径——本书膳食指南

营养师讲解平衡膳食宝塔膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。新的膳食宝塔图增加了水和身体活动的形象，强调足量饮水和增加身体活动的重要性。2、第膳食宝塔建议的食物量膳食宝塔建议的各类食物摄入

阅读(0)2022-11-23