原标题：宝宝一到夜里就high起来？三招“放倒”小baby
宝宝一到夜里就high起来？三招“放倒”小baby1 白天和宝宝一起玩
有的小宝宝，白天抱着抱着就睡着了，吃完一顿睡一会，中午也要睡一会，妈妈也跟着宝宝睡一会，其实在白天的时候，可以与宝宝多玩耍，用一些小玩具来吸引他的注意力，或将宝宝放置到光线充足的地方，使之不易入睡；每睡两个小时将宝宝弄醒1次，醒来后不要急着喂奶，先跟他玩半小时再喂。
2 睡前工作要做好
▲ 积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶，不能喂太多，这样宝宝容易尿醒。
▲晚上睡前就不要让宝宝玩得过于兴奋，更不要过分逗弄宝宝。
▲要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。并给宝宝用上尿不湿。
3 睡前摇篮曲，帮助宝宝入睡
选择古典曲风、曲调轻柔舒缓，以乐器为主，偶有人声 。轻松舒缓而略有波折的曲子，既能够很快为孩子感到内心平静和精神放松，同时音调偶有偶波动，不会让孩子感到无聊和枯燥。 音乐时长适中，几分钟为主。
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