原标题：美思内衣|保护乳房 仅需6步
美思内衣|保护乳房 仅需6步玲珑曲线是每个女人都渴望的美好身材，但现实并不是能够让每个人称心如意。乳癌疾病的泛滥，让女性朋友时刻担心自己的乳房受侵害。与其担心，倒不如更加悉心地呵护乳房，为乳房进行更有益的保健!
如何保护乳房
加强健美锻炼
健美操、韵律操都应该适当学一下，同时加强上肢和胸大肌的锻炼，做到挺胸收腹，严防驼背。
营养均衡
只吃素菜、素食来防止发胖，或是有偏食习惯，都对乳房发育极为不利。欧美一些国家的女性乳腺发育丰满。除与遗传、种族的关系外，高蛋白及动物脂肪的膳食习惯也是很重要的因素，所以，适当摄入高蛋白和动物脂肪尤为重要。
乳房按摩必不可少
适当的按摩可以促进乳房的血液循环，促进乳头的平滑肌发育，还能防止乳头内陷。由于乳腺组织呈放射状排列，所以按摩需顺着乳腺组织方向进行。
不良习惯须鄙弃
不可强力挤压：乳房受外力挤压后，乳房内部的软组织容易受到挫伤，或使内部引起增生等。再者受外力挤压后容易改变外部形状，使上耸的双乳头出现下垂，下塌现象。
保持正确睡姿：女性睡姿以仰卧为最好尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。
选择合适乳罩：选择乳罩要松紧、大小合适，对乳房下垂以及哺乳期间，应让其发挥最佳提托效果。对皮肤过敏的患者，不宜用化纤面料的乳罩。
正常婚育很关键
坚持正常婚育，产后哺乳，对减少乳腺小叶增生，乳腺癌等的发病有重要意义。
调达情志利身心
注意保持平和宁静、开朗乐观的精神状态，及时治疗月经不调等，对乳房健美是非常重要的。
呵护乳房健康，从穿戴美思内衣做起！
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