原标题：浪漫季节提醒你，你正在迫害你的胸，不信你看

乳腺癌的高发似乎已被视为洪水猛兽，成为吞噬如花般生命的罪魁祸首。你是不是又想起，那些香消玉殒的美丽女子……姚贝娜、阿桑、梅艳芳、陈晓旭、奥黛丽赫本。。。。

预防乳腺癌、呵护乳房健康要从小事做起。浪漫季节提醒大家，生活中的一些小细节，也会对胸部造成迫害性损伤。

很多时候明明脊椎没问题，但是弯着背部就感觉很舒服。其实这是一种错觉。弓着背部，会让重心前倾，身体需要脊椎之力来保持平衡感，含胸缩背的状态会让脊椎变形，在身体内部给胸部压力。

由于工作节奏紧张，往往不由自主地弯腰。弯腰会增加腰椎和脊椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。长时间的弯腰，会导致习惯性的驼背，所以女性要经常直直腰，累了靠墙站立几分钟，或者做一下扩胸运动，会让你胸部倍感舒畅。

很多女性经常没事将双手环抱于胸前，这是一种休闲的姿势，但是会加重胸部负担。抱臂的时候，乳房会遭到挤压，双侧的副乳会不自觉拉动，而失去柔韧性。应该放松地将自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。

伏案午睡时，会阻碍血液循环。胸部的血流不畅，会导致乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的胳膊酸麻等症状。这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，有条件的话，仰在办公椅上或者沙发上午睡。

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