原标题：手淫过多，勃起缓慢，硬度不够，怎么办？

　　这是文章头部 　　大家好，我是陈梅医生，今天给大家分享一个粉丝咨询的问题： 　　问题：手淫过多，勃起缓慢，硬度不够，怎么办? 　　陈医生解答：这个应该是你有手淫的不良习惯，频繁用手刺激造成的，建议最好彻底戒掉手淫的不良习惯，平时不要用手刺激，然后可以口服中成y进行治疗，平时还要多跑步锻炼，这样能加强身体素质的。 　　禁食辛辣刺激食物戒烟酒，避免久坐熬夜，戒掉手淫。长时间频繁手淫可以导致前列腺炎，就可以出现这个情况，需要治疗。 　　夫妻生活中出现勃起困难、疲软、硬度不够是勃起功能障碍的问题，平时要多跑步，多做提肛深蹲运动，注意个人卫生清洁，饮食清淡为主。 　　这是文章尾部

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