原标题：草莓沙拉在经期可以吃吗
不过经期也并不是什么水果都不能吃，适当吃些水果还能帮助缓解经期的不适呢，苹果、香蕉、樱桃、葡萄、桃子、红枣等水果都可以在经期食用，帮助身体补充维生素，可以改善健康。
草莓沙拉在经期可以吃吗 经期可以适当吃一些草莓沙拉，但是不建议大量吃。如果按照中医来说，其实在经期是不可以吃草莓的，因为中医认为，水果有“性情”，而草莓是属于凉性的水果，不适合在经期和孕期食用，同类的水果还有西瓜、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果等，经期的妹子们要慎吃。
草莓沙拉可以减肥吗 答案是可以的，草莓中含有丰富的果胶和膳食纤维，这些物质是可以促进消化的，很多肥胖者都是因为消化不畅，水分和废物堆积造成的，而草莓中的果胶和膳食纤维都是可以帮助身体排便的，平时如果有个便秘或者消化不良，不妨吃些草莓来缓解。
草莓怎么洗 草莓应洗后再食。市面上很多草莓新品种具有抗病能力，并非都打过农药。但无论是否有农药残留，因草莓生长过程中可能受到泥土中的细菌污染，所以入口前都应把好“清洗关”。洗草莓可以去除草莓叶子，但不要摘取草莓蒂，避免部分草莓所含的残留农药随水进入果实内部。
草莓沙拉制作起来非常简单，如果搭配一些香蕉、苹果、樱桃，口感会更好。吃草莓沙拉可以减肥吗？一起看下文吧。
另外，草莓能够减肥也与它热量不高有关，因此在减肥期间可以吃一些新鲜的草莓来代替高热量的零食，这样也能到来意想不到的减肥效果哦！
清洗草莓前，用淡盐水浸泡过再冲洗最干净。因为草莓粗糙的表面，容易隐匿细菌和农药，用清水无法彻底去除，淡盐水则可以起到杀菌和减少农药残留的作用。此外，在浸泡果蔬时，要多换几次水，不要一盆水用到底。
但是大家需要注意的是，草莓沙拉如果使用的是酸奶制作的话，通常不会造成肥胖，但是如果使用的是沙拉酱来制作，那么热量就很高了，不仅不能减肥，还会造成肥胖。你知道吗？沙拉酱的热量高达724卡/100g，是一种热量十分高的食物，建议大家在减肥期间要少吃。
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如何减肥是上班族谈不完的话题，一有时间就聚在一起，聊聊怎么减肥，但是行动的却很少，那么上班族怎么减肥好呢？ ②将浸泡的水倒掉，再将黑豆放入豆桨机里搅碎。 做法 在吃饭的时候适当的减慢进食速度，就
胡萝卜、菜花、大白菜、海带、黄豆、土豆、苹果、橙子、西红柿等中含有丰富的钾、咖啡因、碱性物质和维生素，能有效消除疲劳。 开车族春困很危险 吃吃糖提神醒脑 利用饮食摄入来防困也颇有效果。 1、开车如
4.淋上调味料即可上桌享用 3.各种调味料(生抽、盐、陈醋、白糖、麻油、鸡粉和辣椒油)混合，皮蛋和拍黄瓜摆盘，撒上蒜末） 2、解暑提神:生姜具有提神醒脑的功效，夏季中暑时，给患者灌下一杯姜汁，可以让患者很
当然，夏天也需之一，夏天热,真的不容易保存(即使有盐),而且蒸发较快。 咸鸭蛋中含有钙、铁、维生素和矿物质等丰富的营养物质，是非常适合我们吃的。而咸鸭蛋配白饭，或是和其他食材一起炒，都非常的美味。文中