原标题:时尚达人教你手把手食谱美白
金橘鲜姜杏仁
杏仁中含有抗氧化的维他命E,能够改善肌肤、抵御衰老,并帮助人体有效抵御心脏病和癌症的侵袭。所以,我们不可小觑杏仁的美容作用。下面,小编就介绍几款杏仁养颜食谱,女性朋友值得一试。
对于女性朋友来说,这道杏仁红枣桂圆汤香甜甘爽,口感柔滑。舀一勺入口,可尝到红枣的甜糯、桂圆的润滑、杏仁的香脆。据营养专家表示,这道汤还具有抗氧化的美容效果,尤其适合女性在经期喝,不仅有助好身材,还能暖肠胃。
原料:美国大杏仁15颗,桂圆8颗,红枣12颗,枸杞约30粒,红糖少许。
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制作过程:先用刀轻轻地将桂圆的外皮拍开,取出里面的桂圆肉以备用。然后将红枣、桂圆肉和枸杞用清水清洗一下。接着将大杏仁、红枣、桂圆肉和枸杞一起放入砂锅中,加入1000毫升的清水,用大火煮开后,调成小火继续炖煮约20分钟。煮好后,趁热加入红糖搅拌均匀即可食用。
杏仁红枣桂圆汤
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眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。黑豆味甘、性平,含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质,有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。
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