原标题：网虫视力保健食谱
1．桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。
食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。
长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好，经常出现视物模糊、眼干眼痒，甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为：“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”。所以，注意养目很重要。
5．菊花茶开水冲泡，经常饮服。
处方：
2．胡萝卜6根，水煎2日服完，连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。
下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方：
4．枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。
3．白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃，补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。
相关：
支招：一般超市里买来的粽子都会有塑料绳包装，购买时可以尽量避免。实在避免不了也可以在加热前，把绳子解开后，再蒸煮，这样就能吃到安全放心的粽子了。 近些年，有人为贪图方便，不顾食品卫生法的要求，随便
③将锅置火上，放入清汤，加入料酒、姜汁、食盐和味精，随即下入银耳、鸡肝、枸杞烧沸，撇去浮沫，待鸡肝刚熟，装入碗内，将茉莉花撒入碗内即成。 ②银耳洗净，撕成小片，用清水浸泡待用；茉莉花择去花蒂，洗净
摆动及旋转──试看看你可以用几种方式摆动及扭转你的背。用两手臂画几个大且平顺的圆圈，想像是用你的手指尖来带动这个动作。用同样方式依正、反向来转动你的手臂、前肘及手腕。 弹性对焦──走到窗前，做做深
今天，最高人民法院下发通知：即日起作出国家赔偿决定，涉及#侵犯公民人身自由权每日赔偿346.75元#。国家赔偿法规定：“侵犯公民人身自由的，每日赔偿金按照国家上年度职工日平均工资计算。”据国家统计局数据，2
3、猪血 6、茶 民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。 计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多饮些，明目抗