原标题：贫血吃什么好 女人贫血吃这物效果惊人
樱桃的营养价值非常高，而且入口清甜，深受众多女性朋友的喜爱。但很多女性朋友不知道的是，樱桃对于缓解贫血也有很好的效果。那么今天我们就从女性健康的角度出发，来了解一下吃樱桃的好处以及女人贫血吃什么好吧。
樱桃含铁量极其丰富
女人贫血吃什么好?专家表示，女性贫血可多吃樱桃，樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量居各种水果之首。
铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。
樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。
中医认为，樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。
1、治缺铁性贫血面黄
鲜樱桃2000克，白糖1000克。樱桃洗净，加水煎煮20分钟后，再加白糖继熬一、二沸后停火备用。每日服30～40克。
2、补血养肝，护肤养颜
鲜樱桃60g，龙眼、枸杞子各20g，白糖适量。上述材料洗净，龙眼肉切块，樱桃去核，切碎块，将干净的锅中放入适量清水，倒入龙眼肉、枸杞子，旺火烧沸，去浮沫，再用小火煮30分钟，再放入樱桃，煮约15分钟，待汤汁稠浓后加入白糖和匀，即可食用。
3、月经多、赤白带、面色萎黄
白玫瑰花5g，樱桃10g，白糖、糯米各100g。白玫瑰花，撕下花瓣，用凉水漂洗干净;糯米淘洗干净，下锅加水1L，点火烧开煮粥，粥好后入玫瑰花、樱桃、白糖，稍煮即可食用。
4、治冻疮
樱桃酒搽在疮面即愈。樱桃酒制法：鲜樱桃500克，米酒1000毫升。樱桃洗净置坛中，加米酒浸泡，密封，每2—3日搅动1次，15～20天即成。每日早晚各饮50毫升。
因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。同时，樱桃性温热，患热性病及虚热咳嗽者要忌食。
相关：
水果是人们心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食还要多几倍
随着各类疾病发病率的逐年升高，现在很多朋友都开始关注女性健康保
由于现代生活节奏的加快，很多女性朋友都有了熬夜的习惯。其实熬夜
冬季天气寒冷干燥，很多女性朋友都喜欢吃辛辣或者高热量的食物，这
整容到底有多疼呢?每个女人都是比较爱美的，女人为了美丽而去整容，
乳腺纤维腺瘤到底是个什么鬼，相信大家一定都很想知道吧！据说这是女性中非常常见的一种乳腺良性肿
冬季天气寒冷，很多女性朋友都出现了手脚冰凉的情况。出现这种情况
排毒养颜是一种非常健康的美容保健的方法，女性如果体内毒素过多，
尤其生活和工作的压力的加重，很多女性朋友都出现了一些贫血的症状
熬夜的危害是众所周知的，熬夜会降低人体的抵抗力，身体素质会逐渐