晚上吃这样的小菜清肠又排毒
2016-03-22 17:10:39 | 来源：三九养生堂 | 投稿：朱晓风 | 编辑：dations
原标题：晚上吃这样的小菜清肠又排毒
晚上吃这样的小菜清肠又排毒晚饭讲究以清淡为主，因此大家在晚上吃粥喝稀饭的时候，不妨搭配着一些爽口的小菜一起吃，这样不仅能够满足味觉的需要，而且还能够有清肠排毒的功效，所以小编今天就来给大家介绍一下在晚上吃小菜的时候，我们最好选择吃哪些小菜。一、黄瓜对于哪些食物能够清肠排毒，小编首先要给你们介绍的就是黄瓜。黄瓜属于一种低热量的食物，所以吃它没有必要担心会增加身体当中的脂肪含量，还有就是在它当中含有的黄瓜酸、维生素C等元素，可以很好的促进肠道的蠕动，从而有排毒的功效。特别是在油腻的食物吃多了的状态之下吃它，可以很好的帮助大家达到解除油腻的功效。小编在这里提醒一点，那就是大家在处理黄瓜的时候，千万不要把黄瓜上面的皮去除掉，因为去除掉皮就会影响它清肠道的功效。所以大家在吃它的时候，只需要把黄瓜表明清洗干净，然后连着皮吃就可以。凉拌黄瓜怎么做材料准备好黄瓜、红辣椒、蒜、酱油、香油、醋。制作过程1、把黄瓜放在盐水当中浸泡一会儿，然后拿出来洗干净，切片备用，大蒜，红辣椒切好备用。2、把酱油、醋、蒜、香油、辣椒混合到一起搅拌均匀。3、把调好的酱汁淋在切好的黄瓜上即可食用。如果你觉得每天都要调拌黄瓜比较麻烦的话，那么小编推荐你吃八宝酱黄瓜条，从原料上来说它采用黄瓜、芝麻、萝卜、瓜籽仁、青豆、辣椒、食用油、调料等制作而成。低温冷藏能保持三个月的新鲜度。此咸菜口味微辣，甜咸适中，是一年四季最好的下饭配菜。开袋即食，平时吃煎饼和馒头时，这个小咸菜是必不可少的，或者早上喝小米粥时搭配着一起吃很美味，大家可以尝试下哦，好吃的停不下来。八宝酱黄瓜条以其良心选材和实用功效迅速掳获一大批忠实粉丝，甚至有网友都催着卖家赶紧发货，并且它大受好评，看得小编不要不要的，所以小编接下来就截图给大家看一下：以上这些关于此八宝酱黄瓜条的相关信息小编就和大家说这么多，希望这些信息能让大家知道应该选什么样的产品来当做小菜吃，如果你想了解更多八宝酱黄瓜条相关信息点击这里，健康生活从吃小菜开始。相关：
晚上吃这些轻松拥有好身材任何人都想拥有完美的身材，所以很多人在平时的生活中就会格外注意自己每天食物的
女人晚上偷偷做这事会生病长命百岁是人人都希望的事情，但是，往往事与愿违，很多时候，一些小事会成为你保
对我们每个人来说，每天最开心的事就是忙完手头的事情后，回到家中，躺在温暖舒适的被窝里美滋滋的睡一觉。
对于每一个进行养生的人，其主要目的便是希望通过正确健康的方式进
忙碌了一天，你回到家中可能已经是十二点，倒下就睡;忙完了应酬，带
睡觉是我们每天都会做的事情，体力和精力的恢复离不开睡觉的支持，
晚餐对于许多人来说，其作用是很关键的。因为白天奔波工作，早餐和
作为女性，在生活中见到漂亮的衣服你是不是想试一下;见到同样漂亮的
想要长寿，在睡觉前有六件事是必须要做的，我们白天面对工作和生活
结束了一整天的忙碌工作，来一顿丰盛、美味的晚餐不仅能很好的放松