原标题：中风复健新良方 “十巧手”强化筋络
（优活健康网记者汤荞伊／综合报道）中医保健盛行的“十巧手”，就像练功一样，十种招式做按摩复健，丰原医院神经內科医生洪良一表示，中风病友因为行动的限制，比较缺乏户外活动，可以透过简单的穴位按摩来强化循环与筋络，十巧手是十种招式，主要针对穴位按摩，从点到线强化功能，中风患者常因为无力而行动不便，十巧手坐着也可以做，利用有力量的一手去带动无力的另一手，做完一套十巧手，只需要三到五分钟就能达到按摩效果。
复健对于中风患者是相当重要的，让肢体功能可以恢复到最佳状态，完善的复健能够让一侧手脚都不能动的患者可以走路，开始复健的时间越早，患者的肢体功能会恢复得比较好。
简易10巧 打通穴位、增进循环
1）第一巧／
虎口相互拍击，并沿着手臂內侧，从下臂往上臂轻敲，左右手互换。
2）第二巧／
掌心向上，两手平行互击，再沿着手臂外侧从下臂到上臂，主要穴位是后溪穴和手太阳小肠经。
3）第三巧／
手腕相对互击，打击到的穴位是大陵穴，以及心包经。
4）第四巧／
左右手虎口交叉互碰。
5）第五巧／
手掌打开手指交叉互碰，是针对八邪穴，助于改善末梢循环预防手麻脚麻等问题。
6）第六巧／
左手握拳击右掌。
7）第七巧／
左右互换，这是刺激劳宫穴，有消除疲劳提神作用。
8）第八巧／
手背互拍，拍打阳池穴，顺着手臂从下臂往上臂拍打三焦经，可调整內脏机能，增强免疫力。
9）第九巧／
拇指食指拉耳垂，有助于颜面脑部循环。
10）第十巧／
掌心摩擦到微热，盖在眼睛上轻揉，反复数次。
十巧手敲击的部位都是重要穴道，顺着经络更有加强效果，整组做完掌心会发热，血液循环通畅，这时候可以揉捏耳朵按摩眼睛，都有热敷的效果，不但中风患者适用，更可以推广到低头族，在看电视广告空档都能够保健养生。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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