原标题：妈妈手不是只有妈妈有　这些族群都要当心

(健康医疗网／记者张子容报道)

32岁林太太一个月前开始觉得右手腕靠近拇指基部有点隐隐作痛，依旧持续做家事，偶尔痛得稍肿，但近两周疼痛非但没有缓解，反而变本加厉，拿锅碗稍微出力就疼痛异常，好几次差点打翻碗盘，只好求助复健科门诊。

狭窄性肌腱滑膜炎　俗称妈妈手

新光医院复健科主治医生陈姿璇指出，该案例为狭窄性肌腱滑膜炎，俗称妈妈手，主因为控制拇指的伸拇短肌与外展姆长肌的肌腱发炎，造成肌腱滑行困难，引起手腕疼痛。若肌腱发炎肿胀，严重时滑行受到限制更容易造成沾黏。

长时间重复使用手腕者为高危险群

近年来职业妇女增加，长时间使用手腕工作的妇女(如会计、文书处理等)，手腕疼痛比例高；另外生产后妇女，因抱小孩及做家事也容易引起手腕疼痛。陈姿璇医生表示妈妈手发病原因，大多数与日常生活中手腕不正确用力或是过度用力有关，如洗衣服、扭毛巾等等。还有工作需长时间重复使用拇指腕力者，也容易产生妈妈手，例如：长时间打字握笔、单手端盘的服务生、常使用手机的拇指族，都是高危险群。

治疗方法：药物+物理治疗

妈妈手症状在手腕靠近拇指根部会突然疼痛或慢慢产生疼痛感，有时还会传至拇指及前臂部分。平常就该适当作伸展及肌耐力运动。当疼痛感消失后，若未持续运动，很容易复发。陈姿璇医生建议此时须配合复健治疗，以期恢复正常功能。常见的物理治疗有：(1)冰敷或热敷、(2)电疗、(3)超音波治疗、(4) 运动治疗，也可使用局部注射消炎药物止痛治疗。

资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=28124

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