原标题：夏日瘦身小偏方 吴明珠推：蜂蜜决明茶
溽暑夏季，想要减重瘦身俨然成为不可能的任务。中医生指出，夏日瘦身重点以排出体內热气及湿气为原则，饮食宜保持清淡、避免重口味及烧烤，可食用决明子、蜂蜜等药膳茶饮，调整身体代谢机能，消除水肿与脂肪赘肉，轻松过一夏。
女中医生吴明珠指出，中医减肥并无偏方，重点在针对不同体质，找出最适合的方法，必须“循序渐进、持之以恒”才能见效。尤其是夏日天气湿热，若热体质无法适应环境又特别喜欢吃冰品，腰围就会变胖、內脏脂肪量就容易增高。
热性体质 减重消水肿
基本上，热性体质若只知道少量多餐，却不知道选择正确的吃法，反而会因为缺乏燃脂的动力或营养而便秘，造成毒素堆积而变胖，且还常伴随体脂肪过高或血脂过高的问题，而这些症状都可饮用中药茶饮改善。
例如，体质容易水肿者，可以泽泻泡茶喝，泽泻有代谢水分、降血糖的功效；另外，因便秘引起的肥胖则可以决明子泡茶喝，或是饮用蜂蜜水，决明子有软便功效，蜂蜜也有润肠功效。
溽暑夏季，想要减重瘦身，选择药膳茶饮健康无负担。
减重饮食 清淡少辛辣
夏日减重饮食方面，吴明珠中医生强调，宜多吃强健脾胃、助消化排水的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜、空心菜、莧菜、芹菜、苦瓜；还有清热解毒去火气的食物，如绿豆、番茄、黄瓜、莲藕等。
另要戒掉重口味调味料，少吃辛辣、过油或冰凉物，以免伤及肠胃，降低消化代谢。同时一定要懂得节制饮食，不但要保持清淡，还必须餐餐定量按时吃。饮料方面以开水、绿茶替代各种含糖饮料，并以新鲜水果取代果汁，且不宜过量。
减肥茶饮 瘦身无负担
肥胖的中医辨证分型，一般可分为“虚”、“实”2大类，即俗称的“虚胖”、“实胖”。药膳减肥茶饮的功用，是抑制肠胃蠕动，让人不想进食，或吃进食物后就能快速排出，以达到瘦身减重目标。
【蜂蜜决明茶】
材料：生或熟决明子37克、蜂蜜适量。
作法：将中药材以清水略微冲洗，加入1500c.c.的水以大火煮沸后，转小火续煮10分钟，分早晚2次饮用。
功用：适合便秘型肥胖，且有口干舌燥、大便干硬难解的人饮用。
小叮咛：饭前饭后都可饮用，1天量不要超过1500c.c.。
相关：
中医拔罐，不仅深受国人喜爱，就连老外也深深着迷！巴西奥运场上，泳将“飞鱼”菲尔普斯，背部露出明显的拔罐痕迹。其实，美国许多明星也是追随者，有“小辣椒”之称的好莱坞知名女星葛妮丝派特洛（Gwyneth Paltrow）
(健康医疗网／记者郭庚儒、黄军玮报道)东方人认为白就是漂亮、白就是健康，想要美白、不要脸上斑斑点点，中医生吴明珠有美白的妙方“七白膏”，利用白芷、白蘞、白朮、白茯苓、白芨、白蒺藜及白僵蠶，共7味药磨粉敷脸
漫长暑假过一半，孩童肥胖问题才浮上台面，该是帮孩童减重的时候了。中医生指出，饮食控制、规律运动是防止肥胖的基本原则，平日可多喝四物汤“健脾利湿”，或是喝“去湿”海带汤、清爽鱼片汤，以及“补气去湿”茶饮
瘦脸or瘦身 V领让一切变得很简单
Oh , My God ! 天气热得真受不了啊！那还是把头发扎起来吧，但是头发扎起来后，就会露出一张大大的脸，这可怎么办才好呢？想死的心都有啦！不考虑瘦身的话，那就来瘦脸吧~请出
克里芙科减肥的第一步是戒饮料。“我决心改变,...不过,她乐观地说,更愿意把这种“曲线美”看做...“胖妞”瘦身90斤当选美后(组图) 2014/05/29...胖妞体重202斤决心减肥 瘦身之后美若天仙(组图)上一张下一张 最终,她减